【朋朋日历】
2019年 7月18日
星期四 第29周
猪年 六月十六 己亥年 辛未月 丙辰日
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【书朋简记】
要想成为强者，就不要回避心里的恐惧，恐惧并不是弱点。强者，是要让你的敌人比你更恐惧 。——盖聂
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【戒烟日记】
戒烟第748天：昨天吸烟17根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失170秒生命，累积损失1天9小时2820秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8.5元，累积损失5275.5元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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