写下的这个题目，很多人都困惑于此。当你遇到问题引发出来的情绪时，到底是先解决情绪呢，还是先解决问题。
很多人都说，肯定是先解决问题啊，这才是当务之急啊。可是，在情绪不好甚至失控状态下，去解决问题，你觉得会有好的结果吗？
一般我们在劝正在说着气话、在气头上的人，不要随意在暴怒之下做决定，因为这样的决定是不理智下做出的，一般都会后悔的。
所以，这个问题的答案就是，应该先解决情绪。
其实，管理好情绪，就能主宰自己的人生，这句话我非常赞同。关系处理不好，就会影响情绪。
今天晚上看张萌萌姐与作家顾淑伟连线来解读顾的书《有解》，非常有收获。
本书中说道，每个人应该有自己给情绪解压的方法。比如，出去散步，运动，唱歌、旅游等。这本书中有很多妙招。比如在情绪好的时候要总结能使自己的情绪好的那些事情和状态，当你遇到情绪不好时，可以用以上方法。
在这个过程中，改变灰色信念是非常重要的。其实问题就是机会，解决问题的过程实际上就是实现目标的过程。
本书在解决问题中列出了详尽的七个步骤，其中我印象深刻和赞同的一个点是：不要陷入问题中，在遇到问题时过度思考，以至于都睡不好觉。然后引出一个重要的观点，就是列出问题，归类问题。
这让我想起了心理医生的作用。其实心理医生并不是告诉你要怎么做，而是他更像一个专业的倾听者，引导你把所以困惑的、复杂的、乱作一团的问题从一点点开始理清楚，你梳理出来，一方面你的情绪得到了缓解，另一方面，你自己拯救了自己。
所以梳理问题并归类，是非常重要的。
在这里我们再次说到遇到问题时，会苦恼地睡不好觉。这应该给我们提一个醒，那就是不要陷入到问题的泥潭里。越是遇到问题，越要跳出问题，来从高处看待一下，说不定有新解。
书里有一个重要的观点是，推动问题解决的不是权威，而是关系。处理好关系非常重要，让我们做一个会处理身边关系的人吧。
