2022年5月10日 星期二 6:30 阴
今天本应该是长跑的，但是早上起来就是没有动力
双腿酸痛，身体隐隐有些抗拒跑步
想着这些天来一直都在锻炼，也是该彻底休息一天
就没有强迫自己
毕竟四月以来身体状态都一般，甚至差
平板支撑做到十分钟时也有些体力不支，不过也坚持下来了
出门散步两公里，今天基本不会再锻炼
中午加练卷腹，空中蹬车
晚上尝试反向屈腿
问题：身体状态不好，有些抗拒跑步
解决：不强迫，遵从身体的指示
收获：思考到底是为什么？从一个懒惰的人，要成为现在这样坚持跑步锻炼？是不是心态有问题，要有所改变。
