锻炼日志 2022年3月8日

2022年3月8日星期二晴

今天天气不错，但是早上起来阴天

身体状态尚可，但是睡眠不足，加之本周时间充裕

就决定今天不跑，躺床上补充睡眠

醒来后也不想动，做了常规的平板支撑

中午做下俯卧撑，瘦腿，蹬车

今晚开始练腹，增加腹部锻炼项目

问题：状态不好，有意识，没毅力

解决：好好睡觉

收获：算是一种体验，熬夜后，补充睡眠的充实感

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