焦虑症的十个常见表现

焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式。下面来看看焦虑症的十个表现。

1、 睡眠问题

主要表现为早醒,患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右,且醒来后无法再次入睡。

2、兴趣下降

以前十分感兴趣的事情,现在不再感兴趣了,以前一些做起来开心的事情,现在再做也不会开心了,整体表现为活力的丧失。

3、怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动,在社交场合极不舒服,也不知道如何调节。

4、过分的担忧。

焦虑症患者的症状之一是过于担心生活中的大事和小事。例如担心你自己或亲人的健康、财产等,如果你每周担心超过4天,持续半年,并影响你的生活,你应该考虑你是否患有焦虑症。

5、莫名的恐惧

坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多,自己也不知道为什么如此惶恐不安。有些人长期心怀恐惧,但是又没有具体害怕的对象,那就是焦虑症在作怪了。

6、身体紧张

焦虑症患者缺乏对身体的调节,经常觉得自己不能放松下来,全身紧张,你会突然意识到,自己在很长的一段时间内一直双眉紧缩、握紧拳头、紧咬牙、持续的肌肉紧张,这些体征常出现在焦虑症患者的身上。

7、自我怀疑

轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑,对困难过分估计,缺乏安 全感、自信心等特点。

8、反复倾诉

有一些人遇到一点小事就会向身边的人反复倾诉,这也就可能有焦虑的迹象。

9、过分的机警

焦虑症患者每时每刻对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态,就可能对其 他所有的工作产生影响,甚至影响睡眠。

10、容易被激怒

情绪不稳定,易激惹,一点小事就可能大发雷霆。注意力集中困难,对光敏感。因注意力无法集中,患者自觉记忆力减退。

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