日期：2024.2.27 共274篇
姓名:王桂红
所在团队:明明团
我目前判断我的颜色偏好是:绿蓝
1、关于过去的自己:
①从小到大我习惯怎么说话:
对于外人比较在意对方的感受，说话会考虑。
对于家人就心直口快，容易怼人，说话快，爱打断别人
②从小到大我习惯有哪些情绪状态:
迷茫，患得患失。听不得别人的建议，我行我素
2、当下对今天自己的觉知:
①我今天发现自己哪些说话的模式影响我的五福家庭?
说话不经过大脑，没有考虑对方的感受。
说话缺少宾语，缩短句，从小也影响了孩子的语言模式。
说话比较急，语速快。让对方觉得我有情绪
②我今天发现我刻意训练了自己哪些说话模式?
和别人说话时，注意自己的语气，语调，组织了语言再说话。
③我今天有哪些负面的情绪?
无
④这些模式对我过去的五福家庭的影响是什么?
⑤我今天刻意训练了自己哪些情绪模式?
同理，刻意留意别人的语言模式，学习别人的同理。
3、关于我的未来，我对自己说，我想成为一个怎样的人?如何训练自己的能力赋能五福家庭?
我想成为一个温和有力量，内心知道自己要什么，张口就能给对方赋能的人。同时能感知情绪，掌控情绪的人
能实现自己价值，给别人带来希望的人
