病来如山倒，喉咙发炎，吞口水都疼，头也疼。心想着，喝一天温水排毒，应该好点吧。
天天告诉孩子们要多喝水，补充身体所需水分。道理都明白，就是做不到。每次喉咙发炎难受时，告诉自己多喝水，不能再任性，但好了伤疤忘了疼，病好了依然我行我素。跟孩子说得头头是道，自己却做不到，没有以身作则，不重视自己的身体健康，说白了不够爱自己。自己不爱自己，怎么奢求别人爱你，没有健康身体怎么去照顾我爱的人？
生病就医吧，别躺着耗时间，现在才想起多喝水，早干嘛去了？去医院打了针取了药，回家路上回想这些年，围着工作家庭忙得团团转，忽略了自己的身体健康。
养成良好的生活习惯，培养良好的学习习惯，从我作起，以身作则，孩子从小耳濡目染，才能更健康成长。比如，我天天让孩子多喝水，我不喝，孩子也不是那么愿意喝，我还各种说教也是浪费时间。比如，陪孩子写作业，自己却拿着手机坐在一旁，孩子会怎么想？
爱自己是渗透在日常生活中的一言一行，是对自己负责，也是对家人负责。
去超市买了个心爱的水杯，每天提醒自己多喝水，约了下个月体检，和孩子们一起跑步跳绳健身。
爱自己，以身作则，用实际行动说服孩子，让好习惯在生活学习中浅移默化，一起携手共进，健康成长。
