你！有！没！有！以！下！症！状！
每天早上醒来第一件事不是刷牙洗脸，而是拿起手机，一看时间还早，那再多睡一会吧！
好不容易到了公司，一看同事还没来，还早，先刷一会微博吧！
啊，如果蜗牛有爱情要开拍了！
男主角是王凯，咦！好像不认识……
上百度搜一下，呀！是个大帅哥，哇！好帅啊……
原来他演过怎么多戏，哇，真的好养眼……
不知不觉同事都来齐，嗯，不能再玩了，整理一下思绪，打算进入工作，发现今天的工作不多，那再刷一会朋友圈吧！
啊，胖媛要结婚了，我怎么不知道啊……
进她的朋友圈看看，啊，对象就是这个吗？……
刷完朋友圈，又刷空间，不知不觉刷到了下班……
啊，下班了啊，我工作还没做呢？算了，明天再做好了……
啊，我书还没看……
啊，我澡还没洗……
啊，我垃圾还没到……
然后一天到晚都在发现这个没做，那个没做，全刷手机了，心里挺愧疚的，心想明天一定要放下手机，好好努力工作，学习。满怀斗志的想着，结果第二天继续如此，玩的不亦悦乎。
这！是！病！啊！
得！！！治！！！
我呢做为一名资深的拖延症晚期患者，给大家分享几味良药，它性甘、苦、酸、味微涩，入信念、责任、坚持三经，对拖延症有奇效，保证药到病除。
1、放下你的手机
放！下！你！的！手！机！你太爱玩手机了，每天都抱着你的手机，肯定很多事都耽误拖延了，上班的时候，请把手机收起起来！请把手机收起来！请把手机收起来！重要的事说三遍，然后整理下思绪，开始进入工作状态，不要一看手机屏幕一亮叮的一声就立马拿起手机点开来看，尤其是在工作一半的时候，这个时候你基本的思绪就被打断了，等到你刷完手机再进入工作，又得重新整理一下思绪，这是很低效的，很！低！效！的！而且状态还很差。
相信我，一会不看手机不会错过多大的事的，如果对方有紧急的事，你没有回复就会扣电话过来啦！（除非你是微商，那你就可以除外啦啦），最好的做法就是集中时段回复信息，例如你可以在快要下班前，或者吃饭时段再回复。
我有一次就尝试一整天都没有碰过手机，就放在办公桌的抽屉里，然后就开始工作，讲真的，那天的工作效率就特别高，而且思绪也特别清晰，按照平时办事效率我得做到下班，可是那天到下午4点多钟就完成这一天的工作。
1、重要的事先做
每晚睡觉之前先想明天哪些事比较重要，需要先完成，给它们排个序，然后依次完成。你可以在手机备忘录里把明天要做的事按照重要性排序记下来，然后明天上班的时候再看一遍，以保证不会漏事。不过这种方法要看个人，像我就觉得记下来很麻烦，所以我一般不会记，好在记忆力还不错，晚上想的事到隔天还记得清楚，所以我一般不会记。如果你记忆力也跟我一样棒哒哒，那也可以不用记哈。建议记忆力不咋滴的同学，最好记一下，保证不要漏了重要的事，导致不可预料的结果哈！
2、10分钟能完成事赶紧去做
我们在工作中，常常会遇到计划赶不上变化的事，例如你今天计划要完成这件事，然后突然接到上级领导电话需要发送一份邮件，那么我们可以这样做：如果这份邮件内容所需的文件是现成，并且可以在10分钟内完成，那么马上停下手里的工作完成发送；如果不是现成，那么就把这件事安排到接下来的时间表里，或者随手记到便签上都可以。这样就推动了当下事务的完成，并且没有遗漏突发的事情。
记住10分钟能完成的事赶紧去做，不要想着这个很快的，等下再做或者明天再做，一日复一日，明日何其多，然后你就积攒了很多需要少量时间处理的事情，把这些时间累计到一起，那你的工作量就大大提高了。
不要想着是小事，不着急，往往做大事的人都更注重细节，细节决定成败。
3、保证坚持21天养成习惯
如果我说一天不玩手机你做的到吗？你可能会说可以的，So eary！那如果我说21天呢？甚至更久呢？你可以吗？
如果不可以请你一定要坚持，拒绝拖延症，养成好习惯。美国心理学家威廉·詹姆斯说：“形成或改变一个习惯只需要21天”轻度患者可能坚持21天一个疗程就药到病除了；重度患者可能要42天两个疗程，或者甚至于三个、四个疗程，可是无论再难，再痛苦，请一定要坚持下去，拒绝拖延症，养成好习惯。
光阴一去不复返，不要虚度光阴啊！
我呢现在已经好多了^_^，药到病除，全身轻松，人也精神了，办事效率也高了，浑身充满了正能量，像打了鸡血般精力旺盛，拒绝拖延，从你自身做起，从你身边小事做起。
如果你说你以上症状都没有，每天做事都很高效，那请收下我的膝盖，神存在啊！然后就当我是话痨，没事得说说废话，你可以不用理会！
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