昨日复盘：
1. 上班路上补听完了ACT这节课 总结一下 大概就是允许接纳任何念头的存在（尤其是让人恐惧的或者认为不好的） 然后用零极限把念头送入光中 对不起 请原谅 谢谢你 我爱你❤️
2. 听完了合伙人会议 报名了理财规划师的考试 #感恩 王军老师的实诚 只让我们报初级就行 谢谢你
3. 晚上7:30听了婚姻新脚本这堂课 对人类的关系领悟更加通透 一个人两个人都快乐 是婚姻稳固的基础 看自己的婚姻是否完整只需要检测四个方面 （具体以后补）
4. 陪孩子早睡了 很好
今日复盘：
1. #感恩 去了保涵堂之后 道家的中医师傅给我的拍打 虽然第一次拍感觉痛死了 但是拍完浑身酸爽 通透
2. #感恩 梵元老师给我上的yoga私教课 拖堂了近30分钟 感恩你的大慈悲 愿意为了学员的好而多付出
3. #感恩 学生们都在给我发她们喜欢的英文歌 多么美好 我突然和10后的小人儿们有了共鸣 #喜悦 #爱
4. 今日时间安排还算妥当 感受到做了很多事之后的#喜悦感
4. 今日成长：时间管理三大原则 -
1）2分钟能做的事情 想到就做 不用放清单了
2）想/喜欢做的事情就先做（比如弹钢琴大于洗碗 因为your activities will expand to fill your time.)
3）尊重灵感：状态好的时候，有想法的时候就写下来 做出来 这是提高效率的一个更深层次的更高阶的方法；一段2分钟的话，可能对他人能产生一辈子的影响。
