【课后实践】这是2018年3月19日崔律“早起”系列第11讲的课后实践。
<实践事项>
写一篇晨间日记（不需要完美）。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中的收获：1）重温了晨间日记的理念：2015年7月起通过《晨间日记的奇迹》开始用excel表写晨间日记，至今没有再想过为什么要早晨写，为什么是日记而非日志，崔律的课程提醒了我这些被我忘记的理念和原因；2）检视了自己晨间日记的使用不足：A、日记应该是事件+情绪，过往我的晨间日记侧重点更多在事件，只是偶尔在情绪日记·感恩日记部分写下今天的情绪，一般会写3条左右的感恩事项，但是也不够具体；B、第二个不足是没有用好晨间日记的连用功能，虽然excel表可以让我很方便地看到之前几年同一天、附近几天的日记，但是我早晨都是只关注写昨日的事项，而没有翻看过去年今日发生了什么事，前年今日发生了什么事。
2.我写完晨间日记后的收获：对昨天的事情进行记录，认识到自己做了多少事情，做的事情属于哪些领域，问自己这是否是你关注的领域，你是否走在通往梦想/今年目标的路上。
3.我的8个日记项目：身体健康、生活·财务、人际社群·家人亲戚、工作事业、感恩日记·情绪日记、学习成长、体验突破、休闲娱乐。基本上与生命之花、九宫格的八个领域匹配。
最新的晨间日记每日模板
4.我写日记的载体（纸质/数字笔记……）：Excel表格，当月的晨间日记放到印象笔记中，可以在不同的电脑、手机上同步；非当月的存储在电脑文件夹中，每年归档一次。
5.我的疑问(如有) ：暂无
6.其他想说的话(如有)：暂无
