01人格健康的标志：有能力和解

假如让孩子选择，他会选择干净整洁的家、准点的三餐，加一个怨气丛生的妈妈，还是会选择家里不算特别整洁，有时候吃不上饭得叫外卖，但有一个懂得享受人生的妈妈呢？

相信绝大多数的孩子都会选择后者！选择伴侣也是一样的道理。

可是为什么我们心里总是在上演这样的剧情避免冲突，忍着忍着到最后实在忍不住导致毁灭性的大爆炸，这通常是因为在我们的童年呀，尤其是婴儿期，有一段糟糕的经历。

比如婴儿掐咬妈妈表达攻击性或者哭闹不休的时候，有的妈妈呢，会因为哄不好，因而责备自己我真差劲，带不好孩子我就不应该生孩子，我不配当妈妈。面对婴儿的哭泣，妈妈的反应是进行自我攻击，变得特别可怜，特别抑郁，表现为一个脆弱的妈妈，那脆弱妈妈给孩子带来的感觉是，我绝不可能表达自己的攻击性，否则妈妈就崩溃了，我自己也完了整个地球都要毁灭了。

脆弱的妈妈表现相反的是歇斯底里的妈妈发生冲突时，妈妈首选攻击孩子，孩子咬了妈妈一口，妈妈很生气，给孩子两个耳光你哭再哭就把你嘴巴塞上，把你扔到外面去，这种妈妈给孩子的感觉是，如果我表达攻击性就会被报复，所以要压抑要隐藏，绝对不能惹妈妈不高兴。

最糟糕的妈妈是不接受和解的妈妈，当孩子跟妈妈发生冲突，情感失联时，大部分孩子都会试图和解，比如婴儿咬了妈妈一口，过一会儿他可能会对妈妈笑一笑，或者向妈妈爬过去靠近妈妈，这是孩子在伸出和解的橄榄枝，但有的妈妈却不接受和解，继续冷漠的对待婴儿，大一点的孩子跟妈妈道歉，妈妈我错了，妈妈你别生气，可是妈妈却说，你做什么了你还知道错呀？这等于告诉孩子你想和解没门，我不接受。

有这样一个不接受和解的妈妈，孩子也会觉得自己不能表达攻击性，万一发生冲突，自己和妈妈的关系就完了，关系出了问题也不用去主动和解，因为这样做的结果是继续被攻击被羞辱。不接受和解的妈妈会给孩子带来非常大的焦虑，不敢在关系中放松自己放松做自己，一有冲突就会从关系中撤离。

夫妻关系得以维持的核心因素，并不是人们通常以为的两人三观一致呀，门当户对，感情基础深厚等等，而是夫妻两人有没有和解的能力，当冲突发生的时候，有没有一个人能够伸出和解的橄榄枝，而另外一个人能够接过这个橄榄枝，事实上有些冲突是无法解决的，或者说至少暂时无法解决，但只要一方能够发出和解的信号，另一方就能够接受和解，夫妻关系就能继续下去。

可以发生冲突也可以和解，这是一个人人格健康的重要标志。要想拥有这样的健康人格，首先得有一种信念，相信自己是结实的，不会因为对方表达了攻击性而去破碎，不会因为害怕被报复而压抑攻击性，相信父母是结实的，虽然我们表达了攻击性，他们可能会难受，但是不至于陷入无休止的抑郁和痛苦中，也就是说内在的自己是结实的，内在的父母也是结实的，这样我们就敢于在关系中表达自己真实的感受和需要表达自己的攻击性，那即使发生冲突也能够伸出和解的橄榄枝，这样的关系才是坚韧的。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

无论多么好的关系发生冲突，彼此之间失去连接几乎是必然会发生的事情，重要的是我们怎么修复关系，有没有勇气去修复，能不能把针尖对麦芒这种尖锐的能量变成即使有冲突，我依然爱你。来抱一抱我们可以继续讨论冲突，同时确信彼此相爱

每次自我觉知跟妻子发生冲突时，他会说暂停一下，我想告诉你，我爱你，我们的关系是结实的，我不会离开你，只要你愿意，我们可以随时继续谈论这个冲突无论多痛苦，请你记住我是爱你的，他用这样的方式把自己从难以忍受的尖锐对立中解脱出来，虽然冲突依然会触发痛苦痛苦，但是他让自己变得更加宽广，让双脚洒在大地上，果然他与妻子的亲密关系越来越好。与周围人的关系也越来越和谐。

海燕感悟:

我是个温和善良的人，但有时候也是一个不接受和解的人。特别是对先生，我之前真的会说先生:不要脸，类似的话，因为他1分钟前还跟我争个面红耳赤。下一秒就突然失了记忆一样，对你嬉皮笑脸，嘘寒问暖，你会不会饿啊，你想吃什么，我们一起看电影好吗等～，我觉得自己没法接受，我先要惩罚他，有时公开挑衅，我要三天不理你，或者三天内见你一次骂一次，我才能解气。然后我还真做了。[捂脸]

现在想想是多么不理智，当你选择不接受，那也是跟自己不和解。人一走到证明里面。就会牺牲就会对宇宙关闭，有非常多的艰苦奋斗在里面。育儿课程里我们都知道孩子需要爱，特别是当孩子不值得爱的时候。其实伴侣也是一样的道理。

谢谢臻昀老师每天读书，这一节，这两天我都是重复听，每次听，都有不一样的感受。非常感谢您用心整理和分享，我感觉这本书就是为我写的哈！能和您一起学习，一起见证彼此的成长。我很幸运，很幸福！爱你么么哒。