6.3(132)
早餐前500毫升水
早餐：200毫升水，半根黄瓜，一个鸡蛋，三个烤馍片
上午喝水500毫升
午餐：半根黄瓜，一个鸡蛋，三个烤馍片，几口鸡排
下午：加餐两个西红柿
喝水800毫升
晚餐：一块鸡排，几口酸菜，一根黄瓜，两个虾，一个鸡蛋
饮食瘦身打卡(3)
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