今天，冬日的太阳真暖，照在身上暖洋洋，温度不低，风也不大，很适合出行。
为了赶赴今天的健步走，二宝没醒，我就骑车出门了。边走边看，各色树叶，条条大路，各路行人，大美新泰。不觉路远就到达清音公园。
找人找了好长时间，让别人给我领的衣服。有2名陌生人提醒我系鞋带，素质挺高的好心人。找到组织，换上衣服，别上号码簿，不一会就开走了。
我随着牛会长走，她说要匀速，有说有笑地走着。我看着风景就想拍照，拍着拍着自己走了起来。走过烈士陵园，过了一个好像叫崔山石子村的，我才专注行走。
一路走来，上坡居多，我就前倾身体，深呼吸，走S路。碰到下坡，我顺势加速，迈大步。每次上下坡，我都会超越几人。可能心态放松，前面走速也不快，我并不觉累，只是早晨未喝水，觉得干些，随手摸的儿子的旺仔牛奶喝了，多少管用吧。走着走着，后面有紧跑的就追上了。一开始，我就在大部队后面，慢慢地，呼吸，步伐配合挺好，一直在超越。因为我始终是一个人，不聊不说，关注呼吸，轻松自在，一直加速。碰到一个认识的志愿者，他或许是鼓励我，说我有望进前一百。
我劲头更足了，下坡不自觉跑起来，还是一直在超越。而且越走心情越好，许是运动产生的多巴胺起作用了吧。想着也不耽误做饭看孩子，提前走完，真好。快到终点时，摄影师让我扔起棉衣来个特写我都舍不得。到了终点，并不计名次。只是真正前面的被数了名次。
志愿者列队欢迎，热乎的咸糊豆让你免费喝。我拍了照片到群。又找到刚才的摄影师拿着证书拍了一张。在临走前，又让人帮忙拍了一张照片留作纪念。
"没有名次吗？"
“没有，谁运动，谁健康。"
这大概就是健步走所要倡导的理念吧。运动让我快乐，但平时缺乏运动。这次环青云山健步走好像弥补了平时所缺。但其实，活动走完之后，每天也应该运动。
想起怀二宝前的宁阳神童山马拉松到现在都要三年了，运动成了靠活动突击。因为这次是走，所以运动量更小些，感觉不累。上次腿疼得不得了，不知明天我的腿感如何，期待明天验证。
为自己点个大赞吧！本来我不想参加的，没成想先生没反对。个把小时，经历难得，收获颇丰。(最起码我知道了，以后拍照不能露我的大丑牙，扔棉衣那张好丑还让人做了美篇，笑得可是比哭还难看)
