幸福的科学第1,2章

一、请回答一下3道思考题:

001:积极教育的核心模型——“六大模块、两大系统”是指什么?

积极教育的六大模块包括积极自我,积极情绪,积极投入,积极关系,积极意义,积极成就。两大系统包含身心健康调节系统以及品格优势培育系统。

002:发挥优势的具体方法是什么?你将如何运用?

做自己擅长的事情

养成习惯,熟能生巧

003:请列举你的10个优势,并匹配实例。

认真对待事情

有感恩

克苦耐劳

好学,持续自学英语,心理学

自我控制,很少吃垃圾食品和含糖饮料

有爱心,愿意付出

不惹事非

勤俭节约

有同理心

能干

二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子(金句)。

1.努力,勤奋是有价值的,这些甚至比天赋更重要。

2.品格优势以及能力都是可以通过不断练习来提升的。

3.遇到困难并不意味着灾难降临,他们是可以想办法克服困难,并且从中积累经验和教训的。

三、今天阅读的内容,和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系?

优势教育这部分,让我联想到心理学院的课程“走出习得性无助”和“正向强化”。

四、我要开始做这件事(1条践行清单)。

每天记录至少一个小幸福❤️

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