文|过云雨 图|网络
迷茫人生
2018年是我人生的分界岭。
2018年之前的我:
一直被定义为“懒挫穷”，习惯别人的定义后，也会随之自我定义，整天自怨自艾，哀叹命运的不公。
2018年后的我呢？
以年初参加剽悍读书营为起点。
从不会写文章到现在简书输出超过38万字，
从软弱无能到勇敢表达自己的想法，
从一年看1本书到现在精读4本书、泛读超30本书，
从社群小白到现在勇敢链接、主动出击，
从极易焦虑到现在的允许自己焦虑、承认自己的不完美，
从无斗志、没目标地过生活到为了实现梦想持续输出、力求做到常态化努力，
从自卑到逐渐自信，这些都是我一年的改变。
学习共处
我是个极度易焦虑，在面临巨大的挑战时，我会坐立不安、辗转难眠、头脑里盘旋着未完之事。
后来我明白到:与其焦虑，不如去做。
只有在认真做好的过程中，才能让自己减少焦虑。
因为焦虑，我反而遇到了更好的自己。
提前准备、未雨绸缪，缓解自己的焦虑。
我变得不再害怕焦虑，也不会害怕挑战了。
我开始主动改稿、邀请多位老铁帮忙批稿、推翻原稿，为了写出优秀的文章，连续改稿六七次，做到了自己的极致努力。
也学会了正视焦虑，允许焦虑并倾听自己的心声，让自己从事中学习，一点点累积缓解焦虑的方法。
遇到负面情绪，逃避、否认只会积累负能量，只有和自己和解，把情绪看作朋友，承认它、拥抱它、让情绪流动而不成为，焦虑就会变得不药而愈。
现在，遇到焦虑——允许、倾听、分析——完成——完美——付出最大的努力——释然。
勇敢践行
“心中醒，口中说，纸上作，不从身上习过，皆无用也。——颜元”
名言告诉我们，践行才是改变的根本。
我又是怎样做到？
一、工作
根据所学的教育、沟通法，觉知学生的情绪，加强与孩子的沟通，成为一名严厉、有爱、有料的老师。
言教不如身教，用自身事例激励学生做改变。
发掘学生的潜能，用发展的眼光看学生，肯定学生的付出，鼓励学生勇敢挑战自己，每天进步一点点，坚持带来大改变。
二、家人
学习换位思考，说出妈妈的难处，帮她勇敢地说出自己的心声，缓解负面情绪。
用特别的礼物、红包表明感恩的心，十足的用心会换来幸福有爱的每一天。
对待侄子，言教不如身教，要想改变别人，必须先改变自己。自己认真努力践行，让他看到改变的力量，一起慢慢改变、逐步成长。
三、学习
听分享、阅读后最重要的是输出，用文字理清思路，加深理解。
已经完成了96％的能量按钮，力求全部完成。
在200多天的日复盘，感受到时间的力量和自己的改变。
由被动改变，变成积极主动求变化，不断学习新知，并用于实践。
通过生活、学习、工作的复盘，我理清了思路。
①焦虑时，通过承认焦虑、自我对话、分析，慢慢走出困局。
②记下别人对同一件事的不同观点，多角度看问题。
③看到自己的进步，给予肯定和鼓励，鼓励自己前行。
精进力量
枭帆，任何成功跨界都是因为之前做的每一点积累加勇敢挑战。
大元小师傅，曾经的迷茫都不是事，要学会重新站起来，和同伴们抱团取暖，一起鼓励、共同精进。
从原本的小白到现在的独当一面的牛人，背后的艰辛、汗水无人知晓，成人世界没有“容易”二字。
为了出人头地，必须有方向、有策略、有勇气、敢践行，只有付出不亚于任何人的努力，才有机会脱颖而出。
在剽悍读书营，我的收获如下:
①坦然面对，全然接纳
坦然面对情绪，更好地看到自己、接纳自己，学会与负能量和平共处，全然地接受不完美的自己。
②积极挑战，勇于面对
面对困难，不再后退，学会挑战，与其消极被动地接受，为什么不积极乐观地挑战呢？
③预想最差，做到最好
预想到最差的情况，竭尽全力做到自己的最好，最后无论结果如何都能乐观面对。
④不到最后，绝不放弃
只要还有希望，不到最后一刻，都要拼命地去争取。
⑤持续努力，点滴进步
天才都需要刻意练习，一般人要脱颖而出，必须持续性输出，一点点进步，最后获得大改变。
⑥表达诉求，寻求帮助
当自己遇到困难时，要第一时间说出来，寻求帮助。
⑦感恩他人，感谢自己
学会感恩，看到别人带来的感动，也带给别人幸福和快乐的勇气。
⑧主动利他，共同进步
主动鼓励朋友一起进化，时刻看到她的优点、进步，以过来人的身份看见她的无助，提供自己使用行之有效的方法，帮助她提升自信。
⑨悦纳自己，保持正念
关照内心、直面自己、悦纳自己，寻回自己，做个“引以为傲”的自己。
负面情绪并不可怕，它是我们的好朋友，能帮我看到自己的不足，寻找机会去修正它。
⑩努力当下，活在未来
对未来充满盲目的乐观，不断学习、调整目标，长成自己想要的模样。
未来可期
笑来老师说，七年就是一辈子。我遇见剽悍江湖的这一年，只是开端。
只有持续学习、调整方向、挑战极限、勇敢践行，才能遇见更好的自己。
“可以改变世界，改变自己，改变隔膜，改变小气
要一直 努力、 努力，永不放弃，才可以改变世界。”
哼唱着《改变自己》，给自己加油助力。
