起床：5:38就寝：00:06 排便7:00
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
目标1:跑一场半程马拉松
目标2：学会做饭
目标3：参加阅读营，增加阅读量
本月重要成果/10月份
成果1:早起拥有高能时间，安排要事。
成果2：小组活跃度提升，与小组成员建立良好链接
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.做早饭。
2.整理本周龙虎榜，继续收集践行人员信息。
3.开家庭会议。
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
1.与母亲的关系更密切
2.学习了营养学1个视频。
3.古灵积极参加线下班会，为小组赋能
4.开了足够一个月的发票
5.和一分部沟通，并帮助他们整理出了一份文件。
D、财务检视
猪肉涨的厉害，趁超市活动，提前购买了一些日用品和生鲜食品。
E、人际的投入
鱼儿给我打电话，再次邀约做兼职。
F、开卷有益-学习/读书/听书
听《高效能人士的七种习惯》的梵登读书，用《一事专注表》。学了营养学一个视频。
G、健康与饮食
今日步数（可放微信运动截图）
图片发自简书App
今日睡眠:
图片发自简书App
今日饮食
均衡！
H、好习惯打卡
早起 ✔阅读✔ 梳头 跑步 静坐 整理 检视 ✔泡脚 早睡
