今天声音训练营直播Vip课是《自信开口，让世界听见你的声音》。
宇彤老师今天先带领我们做了冥想，在轻柔的流水音乐、钵音以及宇彤老师温柔的声音当中，宇彤老师引导我们让气息慢慢流过七轮并与内在的小孩进行链接。今天的冥想让我有些小兴奋，没想到声音训练营不仅练声音、练气息、健身练马甲线，今天居然还有冥想、七轮练习，与内在的小孩链接，这些原以为只有在灵性课程上才会有的练习。这个真是意外收获啊！
宇彤老师说我们在气息练习的过程中无论用哪种方法，都要感受到腹部力量、气息的流动才是核心要点。今天的练习当中我发现自己的声音放不开，应该是气息不通畅，腹部力量不会用，虽然能感觉到腰部吃紧，甚至肚子练的咳嗽都有些痛，可我并不能很好地控制自己的气息或是腹部力量正确发力。昨天的作业重新练习后还是没做好，自己应该是没掌握要领，这个还得多看回放。提打挺松、长短Si音、狗喘气、平板撑这样基本功练习每天需要去正确练习。很多同学们通过宇彤老师指点，很明显声音通透了，小贯口的节奏把握的不错。我自己应该是还没找到诀窍吧，不过，今天也感觉到自己有那么一点点进步，以自勉吧！
