经历了一段时间的困惑，我开始学习、研究找到别人相对成熟的对策，正如我所说“别人的”，即使我能够整理这些经验和观点，但依旧是别人的。虽然一定程度上能够刺激我的认知，让自己在那一小段时间觉得看到了光亮，殊不知还有很远的路要走，这就是行动了！自己也在说“行胜于言”，却总会以为自己理解就万事大吉，我就已经能够会应用这些道理、知识，殊不知没有体验的认知始终像空中楼阁，怪不得最近自己总喜欢和学生说这些词，原来是对自己的投射！
那么我想要实现的其实是，能够在认知上快速的接受新观点，在行为上不断修正，养成良好的习惯，帮助自己更好的提升认知，然后行为迭代。可刚刚我用到了一个词“习惯”，要知道习惯可是意味着相对固化的认知和行为？那么不矛盾吗？
“你只有不断的奔跑，才能让自己停留在原地！”，我就是那么不断奔跑的人，认知和行为在不断的发生双螺旋式上升，这是理想模型，搞数学应用的就知道，对于实际情况基本是一些离散的点徘徊在模型周边，永远不可能完全吻合，只有不断的修正以减小方差，更近似于模型！
但是最近，我的模型中认知与行为的迭代出现了问题，认知超前，行为却没跟上，所以我把标题起名为“失控”，这样的失控，主要是失调，认知太过于高出行为的迭代能力，身体就会很诚实的给予反应，这是其中一个因素；另一个因素是，行为迭代速度实在是受周期波动影响较大，导致认知上受到了抑制，这几天一点都不想去写东西，搁置了自己的年度总结计划。每天回到家莫名的困倦，其实我是休息够了的，但总是不愿去思考很多事情的细节和跟进落实。
拆解原因，除了是认知和行为的迭代失调，更具体的是自己的习惯系统被更改了，导致认知需要跨越惯性和重新建立连接，所以系统不稳定。主要的变化是：早上的对标日记调整到睡前，此时间段更换为做日计划；睡前日总结更改为早起之后，并且睡前增加阅读项目，早起之后增加冥想和运动项目！这样的调整绝对是更符合认知和行为规律的，只不过在实现的时候还不能够养成常规习惯，这就给了自己的懒惰可乘之机，认知上避免思考是它本来的职责，行为上的懒惰也是对自己的保护，但却抑制着个人的成长，也许我们这个进化暂时落后的身体，终极目标并不是成长吧！
暂时性失控，会让我陷入更深的焦虑中，但这本来就是选择进取的必由之路，既然已经选择不妨自己搞定，搞定自己吧！
祝安！
