当你在楼上看楼下的车水马龙，那些只是风景；但当你成为车水马龙中的一员，无疑会陷于拥堵车流的烦躁中。
同样的车流，观看位置不一样，心态就完全不一样了。
很明显，第一种是旁观者的心态。而旁观者的心态，让我们变得不那么焦虑。
这就像命运投来一记炸弹，身处其中时难免受其所伤。但当离远一些距离，还能理智地看清这记炸弹是怎么来的，造成了怎样的影响，是否有可以挽救的地方等等。
我们无法改变命运抛过来的痛苦，但我们可以稳定内心，用积极的心态面对它，并不受它影响。
与你的生命拉开距离，在生命外找一个点，然后坚持习练，坚持观察内心深处的自己，接受自己。
