1.昨天早上父亲复查，血压飙到了190，真的被吓死，他说是没吃血压药的原因。
就算没吃血压药，也不至于这么高，如此只有一种说法他还没好。
他出院后，坏习惯又卷土重来，有些担心他，但又无可奈何。
医生开了一个月的药，希望他接下来都能好好的。
感恩医生的危言耸听，多少有些作用。
2.昨天下午剪辑了视频，效果还行，时间也还行，就是需要改进的地方还有很多，加油吧，会越来越好。
感恩自己的执行力。
3.昨天晚上为了不让娃看平板，吃完饭就带他出去耍了，去了夜市去了超市。
买了一堆吃的回家。感恩自己果断带娃出门。
4.昨晚回来跳完八段锦，打完卡就和孩子泡脚碎觉啦
最近晚上很早睡，但是整体睡眠不佳，需要改进。
