21-5-10感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【040】
日期：2021年【5】月【10】日
1、[记]成就事件：
✨顺利办完今日手续。
✨日清单时间记录双助力高效的一天。
✨虽然很忙但坚定地坚持了打卡计划。
2、[记]赞己事件：
有意识觉察精力状况，中午果断小睡与听冥想音乐放松。
虽然发了一次火，但整体情绪管理不错，也不纠结偶尔自己的发火了，接纳不完美，看整体。
一次只做一件事，做饭也专心。
3、[记]感恩事件：
感谢老爸开车接送我办理手续，午饭一起KFC哈哈。
感谢顾问的等待与认真细致高效，感谢相关部门人员的高效服务，感谢买家的理解，我们晚了许多还是顺利走完all流程。
感谢先生晚饭后陪娃欢乐专注玩，我得以收拾清洁与抓紧打卡。
21-5-11感恩成就日记
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【041】
日期：2021年【5】月【11】日
1、[记]成就事件：
✨合理规划行程，早上高效完成今日家务。上午顺利完成今日的产检 开好药，交费预约好下一次检查的所有项目。并且计划安排好了午餐和晚餐。卖房的网签事项今日完毕。
✨今天感觉很疲惫，早起我也稍微有点磨蹭，但还是很顺利的引导女儿高高兴兴去上学啦，时间也刚好。
✨一直有意识的微笑倾听觉察。想带给家人积极快乐的正能量场，今日和先生的交流也比较愉快。
2、[记]赞己事件：
日清单和时间记录坚持用的很好，帮我在调整期很好的规划日程，提高效率。给自己点赞。
中午小睡入睡的越来越快了，基本形成规律，20分钟很舒服合适。
还在分批次的整理换季衣服被子。大整理行动继续开展。加油！
3、[记]感恩事件：
今日到医院看见一位年轻女孩儿间歇性的抽搐狂喊。身边的父母得多心碎呀。祝福祝愿她，希望病情能有好转，同时感恩我和家人目前的平安与健康。在病魔面前，生死面前，其他一切烦恼忧虑真的都轻若鸿毛。
感谢顾问带着文件来到我这边让我签字，帮我省去很多路上周转的时间精力。链家公司的服务真的是很专业很可靠，非常感谢。
感谢产科医生的提醒，让我真的认识到了营养饮食和运动的重要性必要性不能再稀里糊涂了，已制定严格具体的行动计划，当下起就执行。
21-5-12感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【042】
日期：2021年【5】月【12】日
1、[记]成就事件：
✨能够帮助别人是最开心的事情。昨天放学等待接女儿时，我有分享口罩给了忘记给小朋友戴口罩的家长让她应急用。并且晚上还帮朋友查询了网上挂专家号的相关渠道信息，帮助她顺利抢到了一个号源。朋友非常开心。用我擅长的网络搜索和对一些应用的快速学习使用，帮助家人朋友解决些他们觉得麻烦苦恼的问题是一件很棒的事情。
✨如今真正认识到重要性，我已经开始立刻执行了调整饮食，规律运动，控制体重，以及定时规律补充营养的行动方案。全部加入日清单作为硬日程提醒自己不要有遗忘。目前执行的很好。期待本月营养值能长上去，体重能控制好。
✨今天对主卧进行了一个多小时的大整理与清洁感觉清爽好多，还把先生写毛笔字的书桌收拾整洁方便他随时可以使用了。每天持续一点改进，这样会越来越好的。
2、[记]赞己事件：
早上送完女儿到操场散步，语音输出把脑子里的很多负面想法消极情绪全部都倒了出来。心里很痛快。虽然还是有很多迷惑不解与问题。但是第1步始于面对，不再逃避，然后积极的去想办法解决就好。
今天上午的学习，打扫以及准备午饭，都非常高效，而且效果很好。
今天高效提前完成了所有的重要日程计划。非常棒。感觉很轻松开心
3、[记]感恩事件：
感恩最近总是会遇到魔力线索，让我坚信那种玄妙的神奇的力量就存在我身边。昨天刚帮朋友挂好号，今天她在工作时居然审核到了我卖房交税的信息。我们两个很有缘分呀。哈哈
感恩讯飞语音输入，最近用的越来越多也越来越觉得它的方便好用。不仅是大大提升了我的输出效率，而且非常便捷，随时随地可用。散步时等待时在家里活动溜达的时候都可以随手拿起手机语音输出我的一些想法。也让我的思维相较于从前更加轻松活跃了，不用非得坐在桌子前，在电脑上敲字才能输出，感觉自己更自由更高效了。
感恩总是有各种奇妙的小巧合。老爸那边值班安排今天突然做了调整，这样刚好可以周末的时候帮忙我给卖出的旧房子提前清空物品搬家啦。买方也是着急想要给他的旧房子的买家腾房，不然人家就要出去租房了，我们相互体谅理解都提前一点，这样对大家而言都好。❤
21-5-13感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【043】
日期：2021年【5】月【13】日
1、[记]成就事件：
✨这两天调整饮食时间与结构，饭后保证半小时以上的运动散步做得很好。今天早上在操场走，感觉身体轻盈了许多，果然要多活动才行。
✨今日有做日行一善，虽然只是主动地帮助他人解答了疑问。一件小事也很开心呀。
✨一次只专注做一件事情，今天上午的清洁整理做饭都非常安静专注，感觉很好，不再焦虑急躁总想要并行做其他事情了。自己的心也平静下来了。
2、[记]赞己事件：
重要的事情要自己关注和推进。今天安排好了妈妈复查挂号的事情，并且交流确认了之后她休假的日程安排。
早上面对女儿的磨蹭，我已淡定许多，她自己的事情不能我来着急，迟到就让她自己承担后果。
这几天早上都是在闹铃响前自然醒，刚好睡足了完整周期醒来。拉开窗帘，一缕阳光照在脸上，感觉很舒服。️
3、[记]感恩事件：
感恩小区里有一个大操场，可以让我每天散步活动，女儿放学在那玩儿，也很放心很安全。
之前一直穿着宽松的衣服，身上长了好多肉都没注意到，昨天洗了澡擦着护肤品好好感受观察了一下自己，顿时警觉起来。以后我要多关注自己的身体，要感恩自己的身体。谢谢你mybody支持我每天的生活，谢谢为我提供物质与能量。
放学回家后，女儿自己把穿的衣服都给洗了，然后装到网兜里丢进洗衣机，非常骄傲自豪自己能给我帮忙。睡前又做了小手工，认真用心做的作品很精致，还有想象力和故事情节。感恩我的小宝贝儿健康快乐的成长。感恩她有自己喜欢做的事情，并且总是能很专注认真投入的去做。
终于找到合适做女儿时光轴成长相册的工具啦，试了许多应用，最后发现幕布是最好用的。感谢哟❤
21-5-14感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【044】
日期：2021年【5】月【14】日
1、[记]成就事件：
✨紧盯老妈完成了术后复查。定好了挂号看医生看诊血压状况的时间。并且和老妈沟通交流了关于健康管理的问题。
✨安排好周末搬家事项。
✨今天上午我安排了大块的黄金时间专注今日的重要项目，对时间重新分类并修改了时间统计里的类别添加群组。参考了崔律精时力课程，优秀学员的分享，还有其他书籍中对生活的维度划分。喜欢这种优先攻克重要难事的感觉。
2、[记]赞己事件：
今日时间与计划，完全按自己的节奏走。不再因为他人的打断而混乱。感觉很好很棒。
昨晚做好了清结洁打扫，今天早上起来面对的是更加清爽一些的家心情很好。而且黄金早上用于清洁家务的时间也减少许，多置换了晚上时间果然是好办法。
今天随手用语音输入记录小确幸，比成就日记记录更多细碎的点。感觉自己一天的生活中，确实有很多幸福快乐的地方，以前总是忽略以后要一个都不放过的捕捉到。✨
3、[记]感恩事件：
刷微博收集美图，是我最开心的休闲时刻。真的是让身心都愉悦呀。喜欢美丽的图片，里面含蕴着美妙能量。
感恩女儿上学后结交了新朋友，每天放学和小伙伴一起玩又开心快乐，又不需要妈妈随身陪伴，只要在旁边看护着她们安全就好。真是一天天长大了呀。
感恩朋友送的海蓝之谜套装，奢侈哈，等卸货了我就用起来护肤
感恩卖房流程异常顺利，下周就可以办过户去了，已经在网上约好了。终于要走完所有流程了。
21-5-15感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【045】
日期：2021年【5】月【15】日
1、[记]成就事件：
✨完成一幅视觉化输出的作品【金钱魔法师的money魔咒】图文。开心
✨今天遇到很多小状况，我很好的管理了情绪，没有去抱怨，而是立刻开动脑筋想办法。想到很多解决问题的办法，并且积极主动高效率的联系好。非常棒，给自己点赞。
✨饭菜安排的很好，和女儿亲子cook做了披萨，她还捏了几个人偶饼干，吃的美味，玩的也开心。
2、[记]赞己事件：
周末是我最忙的时间，女儿不上学在家要陪伴互动，先生早上吃完饭出去忙到中午12:30回来吃午饭。我高效率的清洁打扫准备饭菜，陪娃玩儿，带娃一起做饭，给自己点赞。
能很好的做到不去抱怨。面对问题立刻想解决办法，立刻行动，立刻联络，动用各种资源，感觉自己成长了很多，非常的棒。
果断取舍，上午时间都贡献给了家庭和女儿，中午给自己争取了午休的时间。下午争取抽空完成打卡学习。尽量平衡好生活各个方面。轻重缓急要安排得当。我相信自己可以就可以做到。
3、[记]感恩事件：
女儿的作品非常认真细致，特别有童趣可爱，太萌了。感谢她又带给我小惊喜。
女儿突然主动要录视频发给英语课老师，而且自己表达说英文说的很好，又给我惊喜了。我之前没有强迫他，只是耐心的陪她说英语，给她看老师和小朋同学们的英文视频，静待花开。感谢自己没那么焦虑着急，也感谢女儿的自然成长。
感谢方块熊动画乐园陪女儿度过中午时光，让我可以休息小睡。
21-5-16感恩成就日志周复盘
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【046】
周复盘日期：2021年【5】月【16】日
1、[记]本周最大的成就事件：
视觉化创作行动起来啦！
2、[记]本周最棒的赞己事件：
发现自己的进步成长，遇事不再第一时间陷入情绪，指责抱怨停不下来，而是立刻思考更多解决方案，马上行动！
3、[记]本周最美的感恩事件：
感恩女儿自然成长，带给我许多惊喜。感恩我没有太多过焦虑急切逼迫她按我的期望与节奏来！
