21-5-3感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【033】
日期：2021年【5】月【3】日
1、[记]成就事件：
✨速度自学查看了精时力和日清单课程要点。
✨假期保持正常的作息规律，感觉舒服多了。
✨假期自觉坚持梦想与感恩打卡。
2、[记]赞己事件：
帮爸爸办理了进京证，我是服务家人的应用小达人。
给女儿朋友的妈妈推荐好玩的公园和注意准备的事项，很棒的交流分享。
女儿不舒服，我一直照顾着她关注她的状态，总算看到她恢复了活力。
3、[记]感恩事件：
感恩看到了武南的分享给我的震撼很大。她的听话照做，他她的专注一件事，她的深入参与就带给了他她巨大的收获。我也要向榜样学习行动。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩今天我相信我一定可以哄女儿午睡，万年不睡觉的小神兽，中午终于乖乖睡了个午觉，我相信可以做到就可以做到。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩先生布置的小菜园，今天女儿不舒服没有外出活动，但是在菜园里晒着太阳照顾花草，她也晒到了太阳，接触了新鲜空气，接触了自然。太幸福了，有自己的小乐园。谢谢，谢谢，谢谢。也感谢先生今天高质量的陪娃，女儿特别开心，我也得以偷空做自己的事情。
21-5-4感恩成就日记
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【034】
日期：2021年【5】月【4】日
1、[记]成就事件：
✨读书少有人走的路。
✨自学补课拆书法与情绪管理课。
✨对哇娃耐心引导没发脾气。
2、[记]赞己事件：
早起自然醒，不惊动家人，打卡开手机学习近2小时，心中踏实安定，上午对对家人和各项事务都更有耐心不急躁了。
虽然忘记了今日娃英语课正常上课，收到老师短信后立即动身出发，迟到不是放弃上课的理由。女儿很想上课，先生全力支持，集体快速行动，20分钟到达，感觉今天我们都很棒
等娃上课的时间，没有各自刷手机，有和先生交流，还商议决定了几件事情。面对之前我有些抗拒排斥的提议，也没有再坚持否决，而是自问我在怕什么？我看到都是消极，其实也有好的方面呀，勇敢面对，把事情向积极转化吧。关键是我自己的内心要稳定，力量要足够。于生活中修行，实践所学吧。
3、[记]感恩事件：
感恩先生陪娃照顾菜园，给娃剪头发，一起读书，幸福family时光❤
感恩饿了么，周末送来温暖美味的外卖，让我从容许多，收拾打扫看书陪娃。
感恩我安心努力自己的事，女儿收到影响也要写画梦想日记，爱抱着书看，昨天还用讯飞语音输入法写了好长的日记哈哈。今天更是和爸爸一起看我新买回来的书少有人走的路，还拉着爸爸一起写日记哈哈。
21-5-5感恩成就日记
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【035】
日期：2021年【5】月【5】日
1、[记]成就事件：
✨自学补课精时力课程。
✨完成简书日更，备份感恩日记周合集4，昨天又的合集3有收到点赞哟
✨假期坚持打卡，梦想和成就。
2、[记]赞己事件：
今天没来由的情绪很低低落心力很低，借着这一股负面情绪能量，干脆又做了整理和清扫，看着家里整洁，我的心情也好多了。
发现问题及时觉察，反省反思情绪背后的思维找到问题，然后去修正更改。我还是并不完美，有很多缺点，但我一直在努力改进，努力成长。
慢慢养成把事情提前做的习惯，行动力大增，实际状态也轻松从容不少。继续保持。
3、[记]感恩事件：
感谢女儿上午跟着课程做手工，很独立，让我可以安静地看书学习。在我没有节
制，没有规划好时间，只顾自己忙活不陪伴她，孩子闹了情绪，我一亲近道歉，女儿立刻就原谅我。谢谢女儿的信赖谢谢女儿这么爱我。
谢谢家人体谅包容我的缺点，我的任性。什么都以照顾我方便我来安排计划，感谢大家。
感谢各种工具平台，让我的生活便利了好多，让我能够更加轻松从容一些，不那么忙碌以至更加烦乱。感谢商家与服务人员们。谢谢你们。
21-5-6感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【036】
日期：2021年【5】月【6】日
1、[记]成就事件：
✨快速精简自学补课完毕-精时力，日清单，时间记录课程，已经开始践行。
✨今日时间分配比较均衡。
✨完成带娃去商城买衣服的计划。
2、[记]赞己事件：
自律专注高效学习的感觉真好
有意识地思维转变，我相信我可以！时刻保持觉察，九成时间没有说出口否定消极的言语。非常生气的快递事件也及时做了觉察调整。
虽然下午折腾的有点不舒服，晚上爸妈来我还是全程陪伴，一家人晚餐时光交流互动。并且有意识地保证交流话题积极开心。
3、[记]感恩事件：
感恩虫儿飞给我的鼓励赞赏与很好的建议，开心幸福哟
感恩爸妈做好鱼，带来绿色蔬菜，感恩先生给他们装了水果哈哈。
感恩老师很喜欢女儿，夸她的短发新发型很可爱哈哈，女儿也很开心自豪，爸比的手艺哟！我也很喜欢，约好等着爸比再积累点经验，给我也剪个靓丽短发哈哈哈❤
21-5-7感恩成就日志
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【037】
日期：2021年【5】月【7】日
1、[记]成就事件：
✨早起送女儿上学，回家路上碰见了荣荣妈妈，交流了孩子早上起床的状况，都遇到各种小难题。其实问题主要还在大人，和她分享我的经验心得，宽慰了她，相互交流相互帮助的感觉很好。
✨今天遇到了很多突发状况，但是我没有在抱怨和抗拒，而是及时觉察，调整了自己的状态，平和面对，有了很大进步。
✨今天很忙碌，计划被打乱，但我依然坚信自己可以掌控好时间，经过调整把今天的重要事项完成好。我相信能做到就能做到。
2、[记]赞己事件：
女儿在学校受了小伤，我去接她出来查看过，问题不大。尊重她自己的意愿，今天休息，由妈妈陪伴她。带着女儿在外面晒了太阳，玩了一上午，她很开心。虽然心里想着我的许多机计划，但今天我没有烦躁焦虑，而是平和的接纳了现状，认为最重要的事情是安抚好女儿的情绪。
现在已经养成习惯，遇到问题或是负面情绪，我基本能在第一时间觉察到，然后立刻打开日记，语音输入做分析，这样能够帮助我尽快平静下来，找到错误的思维加以改正，然后调整平复好情绪。
今天面对突发小状况，我的处理很条理清晰，与老师还有不小心碰伤女儿的同学的家长沟通都很好，对女儿的安抚也很耐心。感觉自己真的更成熟稳定了些。
3、[记]感恩事件：
感恩先生今天非常忙碌，却非常依然非常重视女儿，请假回来确认了她的状况，安抚鼓励。后来又抽空陪我去做了今天的产检。
感恩讯飞语音输入帮助我可以随时随地高校的录入信息。
感谢今天的明媚阳光，晒在身上暖洋洋，连木座椅都是温暖的，坐在上面好舒服，陪女儿户外玩我也补充元气。
21-5-8感恩成就日记
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【038】
日期：2021年【5】月【8】日
1、[记]成就事件：
✨早起鼓励引导女儿开开心心去上学。
✨中午很听话的重视休息小睡20分钟。
✨今天调整好状态，认真准备了午饭。家人吃的很开心。
2、[记]赞己事件：
开始使用日清单软件。学到了还要用到。慢慢优化。
时间记录坚持得很好，对自己每天的时间分配有了更清晰的了解，也是我做整体时间规划调整的很好的参考。
今天一直有提醒自己要微笑，不要总是板着脸或是不自觉的皱眉叹气抱怨。要刻意的去练习积极思维，多去感恩，多去发现美好。
3、[记]感恩事件：
昨晚做了重要决定，日后的生活重心会重新调整，今天和虫儿飞道谢和道个小别，感激她的理解鼓励与建议。不想现在说什么表决心的话，日后用行动的坚持来证明自己，会把所学真正用好。
感恩爸比的耐心，老师还有同学家长们对女儿的关心，昨天她还收到了小礼物。被大家表扬勇敢状态调整的不错。
感恩卖房的事情进展得很顺利，下一周需要去办手续，又刚好姥爷有时间可以开车送我去。
感恩先生陪着我去做产检，感谢医院对军属的照顾真的很快捷方便。也感谢先生对我家人关心，无论是帮忙联系舅舅的病情确诊，还是又想起姥姥的复查时间到了，多谢他的上心和忙碌。
昨天是个很神奇的日子，感受到了吸引力法则的强大，魔力真的存在（虽然我验证的是负面）。以后我要用积极的心态，来吸引幸福美好的事情。
21-5-9感恩成就周复盘
本营：4-6月成就本&感恩本践行营
编号：DAY【039】
周复盘日期：2021年【5】月【9】日
1、[记]本周最大的成就事件：五一休假期间自学补课与坚持每日打卡。
2、[记]本周最棒的赞己事件：及时觉察自己的问题并认真对待，想办法改正。开始使用日清单，时间记录管理我的时间。
3、[记]本周最美的感恩事件：感恩家人朋友的关心理解与帮助，交流分享收获多多。
