认识叹号老师是源于白雪老师的能量读书会。从叹号老师发的朋友圈当中，看到学员们的诸多收获，以及对阅读的颠覆性的认知，总是感觉半信半疑。犹豫观望达半年之久，最终决定一试。

      在参加训练营之前，我的阅读存在的问题是：

        缺乏阅读的安全感，总认为每本书都应该从头读到尾，才能完全了解作者的写作意图。

        读完一本书后，能记住的知识寥寥无几，导致越读书越焦虑。

      有些必须学习的专业书籍，枯燥乏味，读完之后，还是不知道作者最终想要表达什么意思。

    目标

      因为期间还要工作，所以给自己定的目标是30本。虽然这个目标相对于别的小伙伴儿来说不是很高，但这已经是我以前一年的阅读量。

      障碍

      刚开始练习的几天，感觉特别特别不适应，因为这和自己以前的阅读习惯完全不同。每次用老师的方法去读了之后，又会不由自主的再去翻一下不在关键词范围内的内容。

  转折

      在完整读完10本书后，有幸得到叹号大大的语音指导15分钟。在这15分钟里，我提出的问题重点是怎样才能记住更多书中的内容，叹号大大一针见血的指出，我的潜意识中的读书的意义还停留在原来，读书的目的是提取书中对自己有用的知识，为己所用，而不是全盘接受作者的观点。真的是听君一席话，胜读十年书，从此，再进行阅读时，不再有焦虑感，自己记住的，就是对自己有用的，重要的是自己怎样去应用。

    成功

        在爆发阅读期，看到很多学员每天读10本书，甚至读20本书，心中很是羡慕。决定自己也挑战一下，经过慎重考虑之后，把目标定在一天阅读八本书。阅读时间从早上到7:30，到晚上的10:30。由于自己选书的问题，第1本书就阅读的有点艰难。这本书通篇都是以实验为基础进行讲述，需要自己在阅读完实验过程之后才能自己归纳出相应的结论。在这本书上用了两个小时的时间，这样怎样计算今天的任务都完不成了。感觉有很深的挫败感。经过自我调节，接下来调整了自己的阅读书目，选的都是自己特别感兴趣的类型的书，速度大大提升了上来。中间由于一些工作上的临时安排，中断了读书的进度，但工作结束后，自己又能很快的专注于读书，坚持把当天的目标完成。看着8张满满的读书笔记，充满了成就感。

  收获

      在整个阅读训练营期间，叹号老师给出的阅读方法，颠覆了我以往对于阅读的认知。但在随后的主题阅读期，我选择的其中一个主题是阅读，学习有关。读的相关类型的书越多，越发现自己其实是在一步一步的验证，叹号老师的阅读方法的有效性。

        以前，自己是书籍的奴隶。总想着把书中所有的知识，化为己有。

      现在书籍为我所用。只关注书中对自己有用的内容。

    以前，阅读之后合上书，脑袋里空空如也。

    现在，阅读之后，首先能对整本书的框架有所了解，并能快速理解作者想要表达的内容，最重要的，是能输出不少于600字的读书笔记，这在以前简直想都不敢想，而现在，全部都实现了。

      以前阅读，总是以所谓的大咖的荐书目录为准。随性阅读，没有形成系统性。

      现在，想学习哪类内容，挑选经典书籍，集中学习，快速入门陌生的领域。

      除了阅读能力的提高之外，我的综合能力也有所提升。

      以前的工作生活杂乱无章，想起什么做什么。一天下来。忙忙碌碌，毫无收获。导致越忙越焦虑。

      通过限定时间阅读，提升了我对时间的感知能力。进而将限定时间应用到工作和生活。在计划做每件事情时都给自己限定一个时间。给自己完成目标的紧迫感。提高自己的工作效率。

        高速阅读需要我们集中精力，专注读书。通过这段时间的训练，我能很快的，集中注意力专注于自己当下的工作当中，大大提高了工作效率。

        对于知识的链接能力增强了。原来读一本书，从来不会去想这些内容自己以前有没有接触过，当时又是怎样的情形，更不会去想，实用性很强的点，自己在以后的工作生活中可以怎样去应用。

      虽然最终没有完成自己当初制定的30本的目标，但对于时间的利用以及每天工作的计划安排，都能做的井井有条，每天都有新的收获。

    最重要的，是帮助我养成了每天读书的习惯，现在每天都会安排时间，进行阅读。

      非常感谢助教Jennifer，在训练营期间尽职尽责，给予我的无私的帮助，像朋友一样贴心的鼓励，使我能坚持到底。

    感谢群里的各位优秀的小伙伴儿，你们的优秀是我前进的动力。

    感谢叹号老师优秀的阅读方法，不仅仅是阅读能力的提升，对于自己的思维能力，迅速提取关键信息能力的提升都有显著效果。