一、Food 食物
1. 避免食物中含有杀虫剂和其他有毒物质。
2. 减少食物中的动物脂肪。
3. 尽可能购买有机或者无激素的肉制品，这意味着这些动物饲养时是没有用抗生素、放射性或者人造成分。
4. 避免食用含汞量高的或者其他化学成分的鱼类。
5. 检查本地鱼类的报告中有关的警告。食用自己钓的鱼之前要核对一下这个鱼在不在相关警告中。
6. 知悉家庭用水的来源。如果是水井，测试水的成分。
二、 Plastics 塑料
1. 有一些塑料会释放有毒物质，比如氯化乙烯、邻苯二甲酸盐[酯]、双酚BPA.
确保宝宝用品都是标志着BPA free.
2. 减少罐头食品，因为有些罐头镶有双酚物质。
3. 避免使用软胶制品（聚氯乙烯），比如浴帘，充气的沙滩玩具或泳池。
4. 避免用塑料饭盒装热的食物、牛奶或者饮料。用玻璃杯或者不锈钢的容器替代。
5. 避免用塑料容器在微波炉加热食物。使用玻璃容器、瓷碗或者标明微波炉可以使用的容器。
三、Toys玩具
1．使用无毒玩具。如果是塑料玩具，请寻找一下比较安全的塑料玩具，比如那些塑料制品底部的三角形符号内部的数字是”1、2、4、5.”
2. 避免使用那些儿童玩具首饰或者儿童化妆品，因为里面可能含有大量的铅或者镉。
3. 选择那些未上漆的木质玩具或者布艺玩具。
4. 纺织物玩具应该标明耐火或者阻燃。
5. 填充玩具应该可以清洗的。
6. 着漆玩具应该用的是无铅漆。
7. 艺术品应该标明无毒。
8. 蜡笔或者漆应该在包装上标明ASTMD-4236.
四、Your home 住宅
1. 不要抽烟或者允许他人在家里或者宝宝附近抽烟。
2. 如果你的房子是1978年之前建造的，那么它可能含铅。
3. 氡气是一种放射性气体，常常在地下室和一层楼发现。
4. 如果要粉刷墙壁和家具，建议使用标有零VOC 的无毒或者无溶剂的油漆。
5. 使用最少有害成分的清洁用品。比如苏打粉和醋这种简单的成分就可以起到很好的作用。
6. 不要使用杀虫剂或者灭草剂在你的花园。咨询当地的园丁有关杂草清除和虫子控制的环保方法。
五、化妆品
1. 给宝宝的化妆品越少越好。
2. 使用温和的或者free and clear的宝宝护理产品，无香料和染剂。
3. 推荐一个有关化妆品成分查询及测评的网站：www.ewg.org/skindeep/#
