你好，我是巨蟹座INTJ，专注原生家庭和自我成长的赵见姐姐。
什么是高级的苦？
在我的理解中，它还真不是传统意义上的，父母教给我们吃穿住行方面的苦，而是一种你没有什么就去挑战什么，你缺少什么就去恶补什么的苦，它是那种可以促进你持续深度思考、持续自我探索的苦。
以前，我总觉得自己特能“吃苦”，什么苦一点累一点无所谓，只要方向对了路是对的，千难万难我都能坚持下去，这是低级的苦；我现在更愿意把“吃苦”称为一种能力，而不是品质，这是一种高级的苦。
区别是什么？好的能力是变化的，好的品质是不变的，低级的苦是固执的，高级的苦是灵活的。
理解到这一点之后，我意识到真正高级的“苦”其实是聚焦目标的能力，它是清晰的、明朗的、智慧的、有意义的。如果你只是常年如一日去吃低级的苦，那么很有可能一直在原地徘徊、甚至不进则退。
首先，承受思考的苦。
思考是多角度、多方向、多层次的，用好它，它就是一个立体的指南针，漠视它，它就是挡你路的绊脚物体。
很多时候，我们逃避思考是因为习惯了懒惰，习惯了舒适，以前我也不喜欢思考深度问题，身边没有可以交心同频的朋友，日常都是柴米油盐韩剧明星的话题，而我喜欢不一样的，那怎么办？为了强融，只能选择同化。
后果就是没有自我，很痛苦，很挣扎，很矛盾，用自己不喜欢的方式去生活。后来我选择走出舒适圈，去经历成长的痛苦，在心智上、人格上、情绪上，都获得了不同以往的飞速成长。
其次，接受独立的苦。
好的关系一定是彼此独立的，不止经济层面，更重要的人格层面。
独立，让我们自己拥有本来的安全感，不必去依赖任何不对等不同频的爱情、友情甚至亲情，无论身边人和现实环境如何变化，我都能承接的住，我都能稳稳的立足。
实现独立的过程，需要我们主动在现实中去了解自己、认识自己、锻炼自己，然后不断尝试、不断总结、不断进阶。
再次，品味自律的苦。
自律是做减法，克制那些不属于你的欲望，自律也是做加法，你想要成为什么，就去为这个目标付出很多努力和代价。
有的人想要健康的身体，就要克制吃垃圾食品的欲望，就要去坚持锻炼；有的人想拥有董宇辉那样满腹诗书的好口才，就要忍受前面很多年无人问津的孤独，就要每天持续不断的看书做积累。
最后，体验身体的苦。
人从比学习成绩开始、比工作、比赚钱，最后比的是身体，活到最后才倒下的才是赢家。
运动，一开始是痛苦的，当你到达那个点之后，你会感受到快乐，一天不运动就不舒服，我不适合快运动但不代表我就不运动，我选择练金刚功这样的慢运动，适合自己的才是舒适的。
主动去吃高级的苦，总比被动承受要好得多。
邀请你，和我一起超越原生家庭创伤，重塑真正的自我。
