对于孩子的成长，真的是每天都有小惊喜，进步也在一点点点的推进。
对于我们的成长，只求潜移默化，做好言传身教，使孩子健康平安快乐的成长！
对于孩子的吃，是我绝不将就的坚持！
看着沐白超音速长大，身体棒，满足感爆棚啊！
刚入初冬，天气越来越冷，不仅要穿的暖，吃的也要暖乎乎。
一碗喷香四溢，热气腾腾的焗饭真的是暖到心里了。
这次做了三人份的焗饭，全家一起吃。当然，调味料依然很少，
宝宝版焗饭。
准备食材
宝宝版焗饭
食材：西兰花 土豆 番茄 鸡胸肉
胡萝卜 洋葱 芝士 柿子椒
米饭
月龄：24+
辅料：鸡蛋清 黑胡椒 无盐黄油 水
工具：烤箱
微信公众号搜索： 沐白妈妈 点击关注可以看到更多内容！
图文细节
1 依然先泡蔬菜，去农药残留，洗干净沥干水分待用；
2 鸡胸肉清理掉鸡油，切小块，放入鸡蛋清和少量黑胡椒，腌制十分钟；
3 锅中烧开水，番茄划十字，放入水中烫一下，方便去皮；
4 西兰花切小朵，放入开水中烫一下，不要焯熟。捞出沥干水分待用；
5 土豆、胡萝卜切小块；
6 番茄切块，洋葱切丝，柿子椒切片；
7 热锅放入无盐黄油，使之融化；
微信公众号搜索： 沐白妈妈 点击关注可以看到更多内容！
8 完全融化后，放入洋葱丝翻炒；
9 洋葱丝炒出香味后，放入鸡肉；
10 鸡肉炒至变色后，放入土豆和胡萝卜；
11 炒至土豆和胡萝卜断生，放入番茄；
12 放入几颗冰糖，放一点点盐，再放一些水，煮一会儿；
13 煮至汤汁变浓稠后关火；
微信公众号搜索： 沐白妈妈 点击关注可以看到更多内容！
14 准备好米饭；
15 把菜铺满米饭上；
16 放上西兰花；
17 撒满一层芝士；
18 放上柿子椒；
19 再撒满一层芝士；
微信公众号搜索： 沐白妈妈 点击关注可以看到更多内容！
20 烤箱提前200度预热10分钟，放入饭，上下火200度烤15-20分钟。
这款焗饭美味，香味浓郁，让家人止不住的点头说好吃。
沐白更是吃的停不下来，一直在宝宝餐椅上吃，不下去。
午睡醒来的时候还对我说：“还想吃妈妈做的焗饭。”
小 贴 士
❤调味料根据自己宝宝口味自行添加；
❤每家烤箱的内部温度都不一样，所以随时观察芝士融化的程度，调节时间。
❤里面的蔬菜可以换成其它食材。
❤如果是全家一起吃，所有用料适量增添。
❤为了宝宝的健康，宝宝的主食和菜一定要少盐少油，无糖，月龄大的宝宝可以放一点点糖。
微信公众号搜索： 沐白妈妈 点击关注可以看到更多内容！
声明：本文由 沐白妈妈 原创，欢迎关注，让我们共同成长！所有图片都是沐白妈妈本人设计制作，原创图片！
