“自恋”这个词，可能很多人认为这是一个贬义词，感觉这是用来形容一个人狂妄自大，逞能炫耀，认不清自己。
可我觉得这些并不是自恋的表现，这反而是一种对自我缺陷的掩饰，甚至可以说这一类人内心还有一点小自卑。
对于“自恋”，我更倾向于自己爱上自己这类说法，上述的那些表现更多是自负，并不是自己爱自己的表现。
说到爱自己，现在网络上都会流行类似“女孩子就要多多爱自己，这样别人才会爱你”等经典语录，那么什么才是真正的爱自己呢？可能每个人都有不同的解读。
比如，有人觉得，爱自己就是给自己买好多漂亮衣服；有人觉得爱自己就是吃好多美食。
有人觉得爱自己就是找个有钱的老公，以后不用有经济上的烦恼，总之，爱自己就是顺从自己的天性，想做什么就做什么，让自己舒舒服服的过每一天！
我曾经也是有过类似的想法，就像我非常喜欢美食，从小就是一个吃货，我觉得吃自己想吃的东西就是爱自己。
于是我就不管心情好与不好都用食物来解决，于是体重也随之飙升，但是看着体重秤上的数字，我并不快乐，我也在思考：这就是爱自己吗？为什么我不快乐呢？然后，又开始花时间减肥。
通过这个经历，我觉得真正的自爱并不是完全顺从自己。
如果父母从小顺从我们，那我们不知道会变成什么样子，也许任性、也许暴力倾向、也许唯我独尊等等。
那么什么才是爱自己？昨天我在翻阅《生命的重建》这本书时得到了一些启发，让我更能具体地知道应该怎样爱自己。
首先，“爱”就是心中充满了感恩，我们可以感受到很多事物的爱，哪怕微不足道的一件小事，我们都觉得自己被爱包围着。
1、不批判自己
我们人类最大的弱点就是下意识地去比较。
我想，当我们看到和自己年龄相仿且比自己强很多的人，我们会下意识把自己和这个人去对比，其实这一点并没有什么不好。
但是，如果你产生了批判性念头或者消极思想，那就真的不是爱自己了！
爱自己的前提肯定是接受自己，如果总是批判自己，那么就将一直陷入自卑、觉得自己不行的怪圈中。
比如，我以前在刷视频看到那些有马甲线、有气质的美女，我就会下意识地想：“好美呀！我觉得我这辈子都不会这样，我还那么爱吃，真没用！”然后可能会难过好久，一边难过，一边还控制不住吃。但是吃完之后依然情绪低落。
这只是跟别人对比中的批判，这种好解决，觉得看着不舒服，那不看不就好了。其实最折磨的还是自己和自己比较中的批判。
就比如，我看到阿满每天都持续跑步，于是我就觉得好酷呀，我也要坚持运动。
但是我一开始连2km都跑不了，跑了两三天就不跑了。然后内心有个声音就说：“看看你，就知道吃，连2km你都气喘吁吁，你还想减肥，练魔鬼身材，做梦呢吧你”。
过了一段时间后，我就想既然跑不了那么多，那就先养成运动的习惯，所以我要么跑步，要么就做100个卷腹，但是每一天都要运动，不能断。
于是从这个月开始才初步养成习惯，目前运动26天了，体能也能感觉到有很大的提升。
通过上述例子，我觉得人一定不能批判自己。
或许你迫切想改变，想养成看书的习惯，但目前只能专注15分钟；你想跑步，但目前只能跑1公里；你想早起，但目前只能7：00起床。
这些都没关系，人在改变之初都是这样的，就像我们刚出生时什么都不懂，现在不也一样变得成熟了起来吗？多鼓励自己，告诉自己：“我可以！”我很喜欢彭于晏地一句话：“所谓的不可能，只是需要久一点才能完成而已。”
2、不伤害自己的身体
现在很多年轻人一遇到不顺心的事，要么就去夜店买醉，要么就投喂自己许多食物（我就这样），要么就用药物伤害自己。
可能这时心里会想：“没关系，反正我不开心，今天就玩个通宵，犒劳犒劳自己！”但事实上这真的是对自己的犒劳吗？一天两天可以，但是每次一不顺心就这样“犒劳”，身体也会被折腾坏的。
我之前也是如此，因为我特别喜欢吃零食，而且吃得全部都是垃圾食品，所以我有一两年不敢去查体，害怕会不会查出什么病症。
说实话，吃完这些食物之后，我的胃并不舒服，尤其是辣条。所以现在买吃的我都会下意识看下配料表，如果配料表的添加物太多，看到后肚子里面就会下意识地疼痛。
不伤害自己的身体这一条，我觉得女孩子要尤其注意。曾仕强教授曾说：“女人这辈子要过情关，男人要过欲关。”我觉得大多数女孩子都应该是个多情种[捂脸]
我的一位好朋友便是如此，她男友出轨，但是她非常爱对方，于是就企图用自残、自杀的方式挽留，可是对方并不买账。我的观念就是：男朋友丢了可以再找，但自己就只有一个。
女孩子最好不要因为一个男人就伤害、折磨自己，其实你觉得自己多么多么爱对方，但是他的心里可能并没有把你看得和命一样重要，一切的一切也许都是自己自作多情。
当然，也不要因为一个男孩去流产，尤其是在婚前，一定要保护好自己。
这些男孩子倒没什么，但是身体是自己的，没必要因为别人伤害了自己又伤害了孩子。我认为这就是自爱。只有做到自爱，对方才会觉得你有魅力，才会越来越离不开你。
3、不拖延对自己有益的事物
可能人生到了某个节点，就会不得不做出选择，比如升学、工作等等。但我想，我们大部分人可能会选择相对容易的那条路，也许那条路不见得在三五年后对我们有很大的价值，但是目前可以及时行乐。
其实这种行为也许会造成自己三五年后的不知所措。
我非常喜欢樊登的一个观点：“年轻人在做选择的时候，如果你不知道怎么选，那我建议你选最难的那一条！”
年轻时是我们精力、体力最旺盛的时候，如果在20岁过着80岁的生活，那以后肯定会坐吃山空，晚年的时候更辛苦，内心也会更加脆弱。
正所谓曾国藩所说：“少年经不得顺境，中年经不得闲境，老年经不得逆境。”
我们可能以为及时行乐是爱自己，但是如果放在重大选择上，长远来看就有点“坑自己”的意思了。
所以，如果一件事对我们是有长期利益的，就果断去做，无论这件事看起来再不可能，无论这件事多么困难，都要试一试。
如果成功了，那真的可以算意外之喜，如果失败了，那你也依然会有自信，因为这么难的都做过了，这么大的打击都受了，以后还有什么接受不了的呢？
4、不让自己背负债务和重担
在当今社会，我们大部分国人都背负债务，大多都是一些车贷、房贷、信用贷等。
我们可以通过自己的努力去买房买车，这是一件非常美好的事。因为我们买房买车不就为了提高自己生活水平，让自己幸福指数更高吗？
可是还是最好不要让物质超出自己的能力，要不然幸福也变成烦恼了。
比如透支信用卡去各种场所消费，比如自己工资不是很多却非要执着于大房子，再比如非要买名牌汽车等等。
我觉得有能力肯定要买，但是如果没能力却非要那份虚荣心的话就没必要了，毕竟这份虚荣心真的很“贵”。
可能日子过来过去自己还没体会到幸福到底是什么滋味。
5、坚信自己值得被爱
我时常身边会有这些声音：“我太胖了，谁会喜欢我啊，男生不都喜欢又瘦又美的吗？”“我太矮了，他那么高，算了，配不上！”
“我现在什么都不会，还没有钱，怎么敢娶她呀，还是分了吧”“什么？你喜欢我？为什么，不会是为了哄我才这么说的吧，我哪里好了？果然，男的就会骗人！”
不知道大家有没有过上述这种自我否定的想法呢？
如果有，那可能是因为你童年时期经历过什么心灵重创，你可能从内心深处认为自己是不值得被爱的。
当然，也许你总觉得完美的人才值得被世界善待，其实这是一种错觉。
我们这个世界的观念都是被人所定义的，比如“白瘦幼”的审美观、比如“年少有为”的思想等等，都是人为给自己的思想加上的壁垒。
那么这种现象，自然也可以人为打破，而觉得自己不值得被爱这种思想，便是自己给自己装的一堵墙，需要自己去拆掉，拆掉后会意识到，世界并非你所想的那样。
你会发现，即使胖乎乎的女生依然可以美的独特，单眼皮的女生依然美得个性，塌鼻子的女生依然美得温婉。
所以不要去追逐美，如果可以，大胆去定义美。
你还会发现，即使家境并没有那么好的男生依然可以找到真爱，而且他的妻子更温柔贤惠。
可能你觉得你有很多缺点，但恰好就有这么一个人就刚刚喜欢你的缺点。
所以，人生来就是独一无二的，无论你经历过什么，无论你现在正在经历什么，一定要始终坚信：你可以改变，你也可以去定义，自己始终都是值得被爱的！
生而为人不容易，为什么就不能自恋呢？为什么就不能做一次生命中的主角，而要随波逐流呢？为什么就不能好好善待自己呢？你可以，你值得！
