提到暴力，也许我们想到更多的是战争、打架等等，其实，有时候情感和精神上的创伤，比肉体的伤害更加令人痛苦。如果细心的去聆听和感知，评判、指责、嘲讽...

必须承认，2018年走过的日子，忙碌和焦虑感常相伴，而伴随着的是身体的各种情况，直到10月22日，胃部突然出现前所未有的剧痛和难受，那种痛无法言...

国庆长假进行时，你是什么样的心情呢？ 有种一早醒来不知要如何度过的恐慌？ 或有种还有一堆工作没有完成的焦虑？ 或有种可以陪伴家人欢度时光的欣喜？...

我很喜欢“凡是发生，必有美意”这句话，似乎在每次困难、挑战、委屈发生后，这句话对我来说都有疗愈的魔力，渐渐的明白和接纳，很多时候，越是让...

请安静下来，仔细的想一想以下问题： 你喜欢自己的样子吗？你的长相，你的体型，你的智力。 你是否真切的感受到自己是被爱的，被接纳的，被肯定和被尊重...