昨天幼儿园放学后，老师跟我讲了孩子上课经常动来动去，停不下来，有不能集中注意力的问题，
连站起来回答问题的时候，都是左看看右看看，
明年就要进入小学一年级，带着焦虑和疑惑，我进入梦乡，跟《深度工作》的作者卡尔，有了下面的对话：
我：看到《深度工作》里讲到了网上不断地切换注意力，会对大脑产生长久的负面影响，
网络之外，任何会不断分散注意力的事情，长久下去，是不是都会有同样的负面影响呢？
卡尔：是可以这样理解，它们本质都是在不断分心，不断切换我们的注意力，不过，过度使用网络和手机的问题，还在于成瘾和高强度刺激。
我：哦，我家孩子从小就有湿疹和鼻炎，一会弄鼻子，一会挠痒痒，看来也是在让他分心的因素，
还有一岁左右就喜欢看喷泉和烟花，我们每周都要带他去看，这还不过瘾，家里大人又给他在手机上找到喷泉烟花的短视频，每天都看，甚至在奶奶家的时候会看很久。
这样看来，学习上注意力的问题的根源就找出来了。
卡尔：对的，一旦我们的大脑习惯了随时分心，想要专注的时候，也很难摆脱这种积累的习惯，
所以我建议，与其偶尔从分心中拿出部分时间来专注，我们更应该从专注中规划处偶尔的分心。
我：是啊，我们只在孩子做作业时，要求他集中注意力，但作业完成后呢，有时马上就打开电视，还有玩iPad，就其实一天中的大多数时间，都是在做让孩子随时分心的事儿。
卡尔：我们把注意力想象成一块能量原石，孩子的原石能量一开始并不强，需要在日常生活中慢慢增加，
如果我们一直做的都是在消耗和破坏，又怎么能期待注意力的能量会强大呢？
我：让孩子远离网络，就是在免于注意力被消耗和破坏，
这根古典老师所说的，看惯了炫丽的烟花，哪里还能看得到繁星漫天呢？
看来我得跟孩子一起商量出一个规则，限制使用平板和电视的时间，分配好这个能量。
卡尔：对更孩子好好商量出一个规则，孩子会容易接受，给你个赞。
如何收集能量，你有想到替代的活动吗？
我：古典老师日课里提到从身体、社交、手工、智力挑战、强刺激，
这给到我一个思路，我可以跟孩子一起，想出一些好玩又有趣的活动。
卡尔：太好了，对孩子的大脑有益的一切，对成人的大脑也是有益的，
这张图里显示，大脑是从“后部开始发育，从前部开始萎缩”，
你说的这些运动、兴趣活动和沟通，恰好都是对我们成人大脑有助益的，
在你一天深度工作结束之后，跟孩子一起去愉快的收集能量吧！
我：非常期待呢！感谢你！
