一，情绪日记。今天去善行天下做义工，中午吃饭时，一个贫困生把筷子插在花卷儿上，摄像师傅告诉她这样不好，我也说我们不要有这个动作，我们需要有文明的举止。女孩儿很不客气的回敬了我一句，我当时的想法是这个孩子不懂感恩，而且没有礼貌，情绪上来又立刻转念，留守贫困的孩子成长过程是有缺陷的，他们因为不懂得与人相处的方式，所以让我们不舒服。我们应该多去帮助他。
二，情绪日记感受。学会观察自己的情绪。随时转念。让自己的心情平静。
三，小确幸。提前为做义工准备的感恩扣，在适当的场合出现，给孩子幼小的心灵中下一颗感恩的种子，并在吃饭时带孩子们一起去读师父的人生是大哲学，我知道自己正在做一件正确的事情。
四，感恩日记。
1.我太幸福啦！我很感恩善行天下爱心大使们，因为他们给了我这次参与救助的机会。这让我感觉，生活中真的有太多的不幸。有太多的心灵需要安抚。谢谢，谢谢！
2.我太幸福了。我很感恩如天使般的孩子们。因为看到他们天真的笑脸。让我的心瞬间纯净。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩大姑姐。因为我去参加义工活动，是她来照顾公婆，这让我感觉，良好的家庭氛围是需要大家共同努力的。谢谢，谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩接触高能量书籍。因为诵读经典会让我的能量越来越高。这让我感觉自己的学习成长一直在路上。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩阳光，因为它普照万物的能量，让我精力满满。谢谢，谢谢，谢谢！
五，感恩日记有感。感恩的心离幸福最近。满满的感恩让我充满温暖。每天在温情中度过美好的一天。
六，师父人生是大哲学有感。今天在做义工时和孩子们聚餐，带着贫困的孩子们一起诵读师父的人生十大哲学，孩子们让我把这人生十大哲学写下来。我知道，师父的智慧已经植入了这帮孩子的内心。
七，师父荔枝分享有感。告别2019，开启2020年的喜悦人生之旅。
