一、本周回顾
打9分。也不知道为啥打9分，就是觉得内心很充盈，很满足，此刻内心还有点激动，感觉自己的生命充满了希望。
从行为层面上，我并没有多做什么，也没有什么目标感，反而比往常刷手机的时间更多，情绪也不稳定，状态也不稳定，时而对抗逃避，时而能回到自己，感觉到宁静喜悦，我并没有刻意的在找什么感觉或者什么状态，但就这样来了就来了，走了就走了。少了很多对自己的苛求和评判，当下的我就是这个样子，陪伴自己就好，如实如是。
受害了就受害了，愤怒了就愤怒了，错了就错了，不敢表达情绪，那就允许自己还不敢表达，还没有那么多的力量去完成某件事情，嗯，那就这样，不苛求自己。
爱自己，对自己温柔以待，做一个完整的自己，而不是一个完美的自己。当我爱上自己的时候，我就发现这个世界也那么爱着我，那么多人也都用他们自己独特的方式在爱着我，我在爱的海洋中，我既是爱的接受者，也是爱的给予者，万事万物都是一体，我们都在爱中消融。
我感觉自己就像是埋在土里还没发芽的种子，但是在不断的积蓄力量，等待破土的那一天。
二、生活感悟
1、我就是孩子的天花板，我情绪稳定，积极主动，孩子就会紧随其后。我状态不稳，负面情绪很多，孩子也会紧随其后。回到自己就是对孩子最大的支持。
2、孩子是我最好的老师，他们也是最明亮的镜子，他们教我什么是临在，什么是感受，什么是积极主动，什么是生命力，什么是孩子的视角，我需要给自己的支持是什么，我需要给孩子的支持是什么，他们一次次给我机会，让我去练习如何和他们正确的相处，怎么才叫真实的表达，他们让我有了重新成长的机会，他们用他们的生命来唤醒我的生命，感恩他们的到来，唤醒我沉睡的灵魂。
3、与人链接，表达自己，感受到自己渐渐的打开，感受到滋养，去感受头脑外的另一个世界。
4、我是自己的主人，我有选择的权利，情绪不是我，信念不是我，我是更大的存在。
5、对抗是为了求得关注。
三、自我觉察
另写
