1月11日每天三个正向第28次

给自己：感觉自己内在的焦虑越来越少了。儿子又和我约着一起出去吃晚饭，但是他还是没起来。我用很短的时间做好晚饭，和爱人一起边吃边聊。

给爱人：爱人最近一直能和我心平气和地谈论孩子的事情了。

孩子：儿子今天情绪稳定，还是避免和我们谈学校的事情。

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1月11日 每天三个正向 第28次

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