晓红周检视十二月第四周

没有反思的人生不值得过

#周检视#第39周20181230

本周关键词:突破 鼓励 创造

本周总评:8分

1、微习惯养成

(1)早睡3/7,早起7/7

(2)运动:羽毛球1,跑步40’,徒步爬山5h

(3)极光6/7(山上没信号)

(4)阅读《这样读书就够了》,听课《何帆报告》,《副业课》

(5)践行亲子时间管理2.0打卡4/7

(6)晨间日记5/7

2、幸福时光

滋养心灵:

(1)听着冥想音乐很快入睡,睡得踏实

(2)允许自己多休息一下,看魔术表演

滋养他人:

(1)学习婉叶微课,更多的深层挖掘自己内心,觉察他人语言背后的需求

(2)给小豆每日三赞,情绪稳定。关注状态,关注做到的

(3)给自己制定“好好说话”累积打卡,更好地觉察自己的语言模式

(4)回娘家整理出闺房,翻出很多回忆和惊喜,帮助老爸整理房间

情感联结:

(1)感谢学校的邀请参加研学活动方案讨论,组织同班的家长一起随行。都感觉到不虚此行

(2)链接其他班级的家长,为晚自习筹备取经

(3)深度链接组织方两位教练。

3、巅峰时刻

(1)句容小九华翻越九座山头,山坡陡峭,下山异常困难,克服恐惧,摔了4跤也不放弃。和孩子们无一受伤,顺利达到终点

(2)写活动感言,身体不适,搁浅。然后起个大早,一气呵成

4、下周计划

青蛙:科目脑图 、整理一柜、梦想版、快读营

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