最怕手机工作群突然有消息。
哈哈哈。
无忧无虑的周末就要来了，打算这个周末回老家过，不去接栩了。
早起自制一杯椰青美式，加冰。最近喝惯了冰的，常温的感觉不好喝了。早饭吃个饭西瓜，跟群姐一起干掉了半个西瓜。
吃完继续玩手机，看电视，消磨时光。
昨晚饿成那样，体重跟昨天早上持平，说实话，有点失望，但是心里很清楚，这是身体在试探，所以我得继续坚持。相比于吃撑，饥饿感其实让身体很舒服。只要别发疯就行，努力跟自己洗脑，不发疯，吃理想体重该吃的东西，坚持住。现在已经在一点一点变好了。而且我这个基数，潜力很大。
放假真是调整身心，下颌线一直疯狂长痘的状况也好了很多，整个人感觉也没那么丧了，这种感觉真好。再锻炼一下身体，恢复恢复，开学还得继续打仗。
中午又吃撑了。
牛筋面面藕凉拌菜，加了很多芝麻酱，特别香，很好吃。自己做的牛肉炒面，没有想象中那么好吃，不过最后这一大盘子都被我吃掉了，吃的很撑。吃完了突然就感觉每天吃东西也就那么回事，没什么好吃的，但是不吃就特别想吃，吃完了又觉得没必要吃或者没必要吃那么多。还跟群姐开玩笑，我居然有这种思想，是不是马上就要瘦了，哈哈哈。观念如果能慢慢转变，也许食欲就会更稳定，不发疯就不会胖了，维持应该是没问题。我现在不担心瘦下来，更担心维持这个问题，一次又一次复重，都是因为没有维持住。瘦下来了，维持不住。昨天开始重新用app记录体重，发现了跟去年的对比，去年八月份我还在减肥，也是我最瘦的时候，一百斤出头，然后慢慢的就开始110，然后120，今年三月份下了一些，后面又胖起来了，然后就是现在，起伏变化真大。同时也让我对自己有了信心，我能瘦下来，只要改变自己对食欲的态度，维持住就可以了。就不用反反复复受罪了。
吃碳水确实让人很满足，吃饱了看着家里的水果零食，一点想吃的欲望都没有，不像之前，吃完饭，看着这个想吃，看着那个也想吃。最后乱七八糟吃了一肚子，热量更超标。
吃饱了寻思躺床上玩会手机，结果躺下去感觉湿漉漉的，还在想自己衣服没湿呀，后知后觉，是烧麦。气死了，又开始洗床单。火大，外面逛不开，非跑到屋里去床上作妖。气得我让群姐把它关到阳台上，不让出来了。
妹发来微信，问我上班了吗？还没来得及回，又打来了电话，不想接，没接。等了一会，给她回了消息，没有。本来今天想去她家的，但是又懒得出门了。也不算冷漠吧，感觉不想出门，就愿意待在家里，不想去社交。跟朋友同事不想交流，跟家人也是一样，独来独往惯了，喜欢这样的生活，你让我放假了天天长在外面不着家，我也做不到。我宁愿在家里待着，呆多久都能呆住了。只要家里有合适的吃喝，没有特殊情况我完全可以不出门。所以疫情那段时间的生活，除了偶尔的恐慌，我真的很愿意在家里待着，一家人在一起，特别好。所以有时候我怕别人找我出去玩，甚至家里人打来电话我都不想接，很烦。各人过好各自的生活就行了，没必要联系的那么频繁。每次都觉得很烦。都不容易，我知道我妹自己带孩子很难。当年我也是自己这样过来的。一样没有人帮忙。我也不是不愿意伸出援手，我只是不喜欢被别人要求。我自愿的可以，你让我去，我就不愿意了。所以她没再回我，我也不想再回了。
下午的时光总是有些难熬，今天不想睡觉了，睡多了昨晚十二点多才睡，太晚了，今早起来感觉整个人都虚肿。所以，坚决不能熬夜。下午睡觉影响我晚上早睡，所以下午能不睡就不睡了。看会电视，玩会手机打磨时光吧。
最终决定提前接果果放学，一起回老家过周末。
女司机开车。骂了一路。
路上栩还打电话问什么时候去接她，我们还骗她说这个星期不接她了，她还不开心的挂了电话。
顺利到达，小姑娘哭着跑过来一直喊妈妈。心里起伏太大了。
晚上没吃饭，吃了一个李子，半根黄瓜。
中午的面条确实顶饿。一直到晚上九点多才有一点点轻微的饥饿感。
明天早上带栩去吃早饭，念叨了很久了。然后去买我想吃的豆沙包，也是心心念念很久了，每次回来都是下午，基本上都买完了，这次赶上了，得好好吃上一个。
给栩洗澡洗头，我在家里洗完了。今晚就不洗了。下午没睡，今晚早点睡。
心里没有负担，睡觉也轻松。
回来以后胃就不舒服，肚子也涨得难受。不知道什么原因，好怕把肠胃伤了，以后吃不上好吃的了。好歹很快就好了，其实也是不敢乱吃东西了，慢慢的就老实了。
同事班里出了一个不好说的事，希望没事吧，其实感觉肯定出不了什么大事，哈哈哈。一笔带过。
如果能稳住，不生酮也行，吃东西没那么多限制。同事生酮一个星期，每天下午馋蛋糕甜品都疯了，一直硬抗，很不容易。也是减重简单。维持难。每次都能减下来，然后一停就胖回去了。周而复始，无限循环。其实这样也还行，只要反弹的不像我这么可怕，也算是给自己找了点事情做，要不这么长的假期，实在太无聊了。
手欠，又把刚结的疤抠了。回头又是印子，看着人家干净的脸特别羡慕，自己却管不住自己的手。忍住，一定忍住！！
洗洗脸，准备睡觉。还是懒，面膜买了，就是不用，偶尔贴一个还觉得很费事，其实也就是十几二十分钟，就是懒，所以丑。那就丑着吧。
睡觉，睡觉！！
晚安啦～
