中国传统文化中的“仙药”-黄精
黄精是中医的四大仙药之一，与人参、灵芝、茯苓齐名，黄精在神仙道教故事里是最常见的一味药物。
《西游记》第一回曾讲述“(孙悟空率领)众猴采仙桃，摘异果，刨山药，劚黄精，芝兰香蕙，瑶草奇花……”，“熟煨山药，烂煮黄精，捣碎茯苓并薏苡，石锅微火漫饮羹。人间纵有珍羞味，怎比山猴乐更宁？”
黄精素来带有神奇的色彩。在古代养生学家乃至医学家眼中，它是一味神奇的延年益寿之品，有“久服成仙”之说。
在历代记载中，黄精更多的是一种仙家服食之品，而有关药用配伍的论述较少。东晋道士兼医药家葛洪《抱扑子》中谓“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名(黄精)，服之十年乃可大得其益”。
黄精，仙家以为灵草之类，以其坤士之精粹，故谓之黄精。久服黄精可延年益寿，羽化登仙。《本草纲目.草—黄精》
西晋张华《博物志》载：“黄帝问天姥曰：天地所生，有食之令人有不死者乎？天老曰：太阳之草，名曰黄精。饵而食之，可以长生。”
《本草纲目》记载：“黄精补诸虚，填精髓，”可“使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明、发白更黑，齿落更生。”
《神仙芝草经》这样记述，“黄精宽中益气，使五脏调和。肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”。
现代的《中国药典》记载，黄精性甘、平。归脾、肾经。具有补气养阴、健脾、润肺、益肾作用。可用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。
《名医别录》曰：“黄精……久服轻身、延年、不饥”。 《博物志》云：“黄精，饵之可以长生”。《道藏·神仙芝草经》载：肌肉充盛，骨体坚强，其力倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。
文中“轻身”和“肌肉充盛，骨体坚强，其力倍”等统一概况为“强身健体”，“延年”“长生”“多年不老”等则统一归纳为“延缓衰老”，所以黄精也被称为“仙人余粮”。
