现在我开始注重健身了，虽然成熟的气质一时半会很难练就出来，但我发现锻炼自己的身体是让自己更加自律的一种体现，为什么喜欢去健身房的男生总是那么受女孩子欢迎，我想能够每天能抽出时间坚持去锻炼自己身体的人绝对有着很强的自制力和决心，光凭这一点，就是一个很不错的吸引力。
每天坚持找一个没人注意的楼梯口练习一下下蹲，做一下健身体操，回宿舍在进行一下俯卧撑训练，将其作为一个习惯养成，无论有什么样的困难，先咬牙挺过二十一天，这样等身体适应了，习惯就成自然了。
今天做完这些增肌训练之后，我也发现确实锻炼完之后，眼神会变得更加坚定，烦躁的内心多了一丝丝宁静和安宁，看来以后情绪不稳定的时候，可以尝试一下先花几分钟时间做做下蹲运动、伸展运动和拉升运动，用运动锻炼的方式来让自己的情绪得到释放，同时也起到提升自己体质的效果，把革命的本钱养好了，再干什么事都不会怕了。
