昨晚睡得早，9点多就睡下了。
睡前翻了一会儿书，读了五六页。周国平的散文集《愿生命从容》。
果然，看散文类的还是纸质书最有感觉，慢慢翻着，慢慢品着，就有了看书的模样。
还有，夜晚看书，和白天看书，心境是不一样的。
夜晚看书，无事干扰，卧室厚厚的窗帘仿佛就是一个屏障，将所有的杂乱隔绝在外。一本书，一盏灯，就是最静最美的时刻。
然后，感觉困了，就放下书，关灯睡觉。
上午跑步回来，吃了一点水果，两个猕猴桃，一个沙糖桔。
在以前，这些水果我是不吃的，特别是猕猴桃，有好几年没吃过了。回来的路上，专门拐弯到水果店买了几斤。
午饭炖了个娃娃菜豆腐汤，凉拌了个豆腐皮，清蒸一个南瓜块儿。今天的菜清淡，鲜香，又爽口。
早睡，早起，多吃水果，认真做饭，认真吃饭，跑步锻炼身体，对我来说，以后就是最重要的事。
想起周国平文字中所说的，“世界再嘈杂，愿你我都能拥有一颗安静的心，享受人生而不沉湎，看透人生而不消极。”
愿自己也能从这浮躁的世界找到内心的平静。静下来，细细地品味生活。纵岁月匆匆，愿生命多一点从容。
