#承诺幸福内观日记 第4天

早晨醒来，发现昨晚老妈在我朋友圈点了个赞，

是那篇我前几天发的：

男人之美在于大度；女人之美在于善良；

孩子之美在于天真；家庭美之在和于谐；

活生之美在于品位；朋友之美在真于诚…

她点赞是感慨于我懂得了要和谐？

哈，当时我不过有点想讽刺那个男人的大度~

此刻，我又关注到了“女人之美在于善良”，

想起那天振宇教练问我“是什么让妈妈顶住压力绝地反弹呢？”

或许善良就是答案，她总是满脑子想着别人…

想到这，灵魂深处似乎得到了滋养，

却也无比心疼起这个善良、慈爱却扛起了一片天的女人…

[受]

发生事件：

这两天觉察自己立下宏愿，心动了却没有行动…

确实开始做些为情感账户存钱的事，

却似乎害怕亲密…

可能这次的冷战着实有些久了？

我的感受：

害怕。

我在害怕的是什么？

那双冰冷的眼神？

突然就想起了小时候和妈妈吵架后的场景…

冰冷的背影…不屑的眼神…

如果第二天我不主动打招呼就是罪加一等…

后来就是第二天即使心不甘情不愿还是得我先低头…谁让我是晚辈呢？…

甚至后来有情绪不佳的时候，

只能自己在外面溜达宣泄一下，

回家进门之前要深呼吸一口换上笑容…

似乎在她面前，我只能有快乐的情绪…

突然想到去年有次和老妈讲电话，

我少有的在她面前讲哭了，

而她却还在那边教导着我该如何如何…

我忍不住问“我都哭这样了，你也不安慰我一下？！”

老妈略带哭腔“那要怎么样？…我还不是这样自己哭过来的？…哪里有人…”

原来面对我的情绪，她只是不知道该怎么做…

3岁就被父母单独留下的她，

不曾得到的，自然也给不出来…

她已经很厉害了，给我和哥哥无私的付出与爱！

实际上她不懂我吗？

非也。我的一点一滴都瞒不过她，

第一天谈恋爱回去就能被抓包的那种~

而且不像传统父母，她一直用她的开明支持着我~

想到这里，又一次觉得自己好幸福！~

联想到老公，

他是不是也从小就需要独自处理自己的情绪？

婆婆经常在女儿哭的时候只会说“不要哭”，

各种恐吓、要求命令+条件交换，

有时都只让孩子哭得更加大声…

可想而知，一个男孩子的哭更是不被允许的吧？…

也是从小自己抹眼泪长大的吧？…

[觉]

我的观点：

妈呀，这两人还真的是出奇地相似…

突然又想到空性，

对他们的理解，都是由我所创，只是我的投射。

我的期待：

难受的时候希望有人安慰，希望有个拥抱，希望对方可以一笑置之、笑脸相迎…

[悟]

我的觉察: 

换个角度，他们的期待也是一样的吧？

否则妈妈不会在我第二天不叫她的时候更生气，

他也不会在我不主动时更冰冷…

或许他也在害怕着我的冰冷…

我的学习：

在处理女儿的情绪时，我还做得挺好的。

我有情绪的时候，她也总能巧妙地处理，

或许这其中有可以借鉴的元素~

爱与包容应该是重点~

嗯，应该还有信任…

[行]

我的目标：

承诺幸福，心脑合一地经营好亲密关系

我的行动：

保持觉察，对话问心，找到问题的根源。

如果讲不出话，那我就给他一个拥抱。

好好地看这个人，因为是我选的，一定有当初我选择他的理由。

1）有一对非常开明和善的父母，帮我们把家里打理得头头是道。

2）给了我足够的自由和空间，让我开始自我成长、野蛮生长。

3）情绪比我稳定，也比我乐观。

4）越来越自动自发地帮忙照顾孩子

5）会开车，英语很溜，将来带着环球旅行可以直接当翻译

6）他就像是另一个我，所以那时第一次看到他哭，我就莫名地下定决心，不想让他再流泪…他也像我，像个天真的、不理世事、长不大的小孩，有太多的压抑和克制，不懂沟通，也不会表达，希望被疼爱着。我们应该更要懂得对方的！——之前学习NLP课程的有感而发

1、感恩你即使在着急的时候，也保持态度温和。

2、感恩你帮孩子打印好了需要的文件。

存款清单：

夜深的时候，和他说一声“早点睡”

看见他戴着头带的时候，问一句“头疼吗？”

在他眉头紧锁的时候，递上一杯茶

有什么事情直接和他说，不让孩子们做传声筒

1、在早9点他请求要用电脑，让我们先别忙着打印，迟点他去弄的时候，我速度让开，并把修理打印机的步骤、要打印的文件打包发给他，然后简单地交代一句。

2、在他埋头苦干的时候，给他冲了一杯茶，也给公公倒了一杯。

3、看他好像没怎么喝茶，问了句“你要喝粥吗？”