这几天休息不好，昨天晚上6点多钟吃了一颗褪黑素。
没想到，过了一会儿人就昏昏沉沉，特别困，我只好早早就休息。
于是，今天早晨醒来特别早。
6点左右起床，开始自制南瓜饼，打豆浆。
周末，需要好好经营生活，即可以让身心好好休息，也可以提升生活品质。
一直以来，我们的生活有点粗糙，和“精致”想去甚远。
有空余时间时，花点时间和心思在生活上，非常不错。
昨天晚上，我甚至忘记改善睡眠类药物应该在睡前服用，早早就吃了一颗，以至于太早就瞌睡了。
我在生活上多么粗糙和健忘由此可见一斑。
以后，要逐渐调整了，生活也需要好好去经营。
昨天下午，我们一家三口到南湖周边散步，沐浴在冬日午后阳光里，特别舒适。
湖边休闲的人很多，甚至有人带着帐篷，带着很多食物，十分悠然自得。
我羡慕那种状态，无比清闲。
只可惜，孩子穿的鞋有些挤脚，只走了一圈就回来了。
令我颇感意外的是，孩子看着湖光山色，开始背诵课堂上学习的古诗。
我现在记忆力严重衰退，而且空闲时间不多，一度想学习古诗的计划也一再搁浅。
这几天睡眠不好，十分难受，幸好生活中有这么多给人带来力量的小事情。
上班日，中午可以去散步。
休息日，可以安排一些休闲娱乐活动。
闲来无事时，可以看看文学书籍，或者去看看电影，甚至可以读点诗。
哪怕身体再不舒适，人再痛苦，好好调剂身心，日子会容易多了。
前天晚上喝酒太多，以至于脑袋太兴奋了，思考了很多工作上的事情。
业务要精进，需要付出很多时间和精力，我必须好好努力了。
工作努力与否，短时间内或许看不出区别，时间一长就截然不同了。
我昨天看公司同事的技术资料，深感佩服。
一心一意搞工作的女人，特别有魅力。
在她们面前，我常常感到自卑和怯弱，因为自己工作并没有全力以赴。
公司年轻的女博士也很努力，写出了很好的科研paper。
她也是个有实力的人，人狠、话不多那种类型。
相比之下，我不仅实力不够，性格方面的缺陷也非常多，社交能力太差。
只能自己慢慢努力拼搏了。
从个性上来说，我是特别容易焦虑的类型。
这种性格的人，只有好好努力才会比较踏实。
在公司，当然有很多人在混日子，而且心安理得。
我做不到像他们那样淡定、自如。
办公室同事比较有谋略，她总能看到自己的优势，忽略自己的弱势，比我更加乐观，更加自信。
这是她的性格优势，我也学不来。
很多时候，我们的性格会对我们的工作、生活起到决定性的作用。
我自身有时候很极端，总在痛苦和无聊两级摇摆。
连续几天休息不好时，我异常痛苦，恨不得啥事儿也不干。
身体健康时，我又容易激进，给自己设立宏伟目标，给自己太大压力。
这两种状态都很糟糕，都难以持续。
持续不断地努力，才是最好的状态。
慢慢调整吧。
