今日之思

观察到和孩子沟通时，他无意中对我语言上的否定，我总是理解为指责和攻击，很快能升起我的情绪，我立即陷入受害者模式中，陷入到内心的对抗当中，开始和之前一样，不愿和他再沟通下去，认为他不理解我的感受，自己很委屈，不愿意和他再交流，这样自己先把天聊死了。一直是这样的模式，感觉自己还是受害者模式在主导，如何穿越自己内在情绪的黑洞，找到自己内在的真正的需求，破解这个死循环？恐怕还要从自己开始调整改变。

感觉到孩子在变，自己的变化却很小，我要提升自己的钝感力，不要太敏感，对孩子的话不要太在意，孩子的观点也在变化，一个二十岁的年轻人不可能完全理解五十岁的大人的感受，孩子不完全理解自己也是正常的，自己要跳出原来的模式，克服内心的对抗，跳出自己的负面情绪，平和的面对和他的沟通，真正的倾听，试着去共情他，给他一种力量和支持，而不是让他一次次的失望。

面对自己内在的黑洞，我一定要努力改变，我知道，尽管不易，我会认识它，接纳它，体验它，并穿越它，最终达到理性平和的沟通的目的，我相信，我努力就会改变的。努力，加油，改变，超越自己！！