我叫茜喵，是一名中西医结合执业医师，也是国家二级营养师，现在是一名医院营养医师。工作时间，我负责病人们的营养咨询和宣教，还会定期坐诊营养门诊，为市民提供营养咨询服务。我也会和电视台合作，定期为市民宣传科普医卫小常识，这项工作已经做了四年，目前出境逾百次。

工作之外，我还会为客户提供1VS1营养咨询服务，长期跟踪他们的饮食，并给出建议。从去年12月份猫群写作营开始，我开始日更写作，目前已坚持日更256天。日更第27天时，我开始在南大悦读上写专栏；日更第56天时，我成了简书签约作者。日更第九十天时，我签了合同，有两篇文章被合集收录，即将出版；日更第121天时，我开始了护肤体验课的招募；日更第149天时，我开始了21天减肥训练营的招募，目前正好是第三期结营。

这些小成绩在一些人眼里可能不值得一提，但作为200多天以前还是个过着一眼就可以看到头生活的我，点点滴滴都记录了我的成长。

我是猫群三期成员，我的成长也是从猫群开始的，认真梳理了一遍入群后的生活，我发现自己的成长离不开两样东西：好的成长型社群以及写作。

今天我想和大家；聊一聊如何利用优质社群来实现个人成长。

在我看来，优质成长型社群的最大意义是为我们带来了更广阔的视野和让我们见识了更多的可能性。

如果人被固化在某一个阶层或圈子太久，就会容易丧失比较客观和现实的判断力。而一个优质社群则会让我们接触到不同圈子中的人，让我们见识到更多的可能性，你会不断地意识到：原来可以这样？ 天呐，原来还能这么玩？一个好的社群，足以为你推开新世界的大门。

我一直坚信，一个人要获得大的进步，不是因为他努力，他拼搏，他持之以恒，而往往是来自他眼界的打开。要知道，思想的格局高了，你的勤奋和努力才有了更多的可能。

想要利用优质社群来实现个人成长，个人觉得最重要的核心是要利用社群来颠覆认知，引发良性改变。

那我们具体可以怎么做呢？

1、留心观察和学习群友们的行动和经验。

建议大家进入一个新的社群后，要多留心观察，看看大家都在做什么，是怎么做的。遇上生活模式和我们截然不同的，一定要多去勾搭，充分学习他人的经验。

健康教育学中有这么一句话：行为是建立在态度和行为条件的基础上的，态度是建立在充分的认知上的。普通人往往只看到自己身边的人和事，为自己身边的人和事纠结苦恼，却看不见更大的世界。而一旦你眼界变大，你的世界也会面目一新。

我加入猫群后，才听说了斜杠青年这个词，我从猫群中了解到什么是简书，什么是微课和训练营。所以之后我才会去简书写作，才能有机会去给大家做分享，去开自己的减肥训练营。如果我没有加入猫群，不好意思，很可能现在我连简书是啥都不知道。

对我而言加入社群收获的最重要财富就是认知被颠覆了，这也是我开始成长的思想基础。你要相信，一个人单靠自己的智慧去摸索进步的路径，很困难，而一群人在一起，就会不一样。

2、树立个人标签，适时展现自我优势

建议大家加入新社群后，前期不要一直潜水，要保持一定的活跃度，积极参与群活动，适时展现自己的优势。这样你会用很短的时间结识到更多的伙伴，越往后你越会发觉这样做能给你带来的巨大价值。要想结识优秀的小伙伴，一定要时刻想着我能为对方带来什么，而非对方能为我做什么。只有这样，你们才能形成一段和谐自然的关系，才能成为共同成长的同频共振的伙伴。

如果你像我一样，是个比较被动的人，不善于主动结识新朋友，你也可以参考我的做法。

我加入猫群后，先是很积极的向群管申请做分享，讲了一节营养课，让大部分的猫友了解到原来群里还有位营养师，也会有一些猫友向我咨询营养问题。之后我很积极的参与群里的写作营，开始了我在简书的写作之旅，并因为很快成为群里第一位签约作者而被大部分猫友所知悉。在猫群提到茜喵，大家会想到的一定是：营养师和简书签约作者，这是我的两个标签。

我在猫群里结交的大部分伙伴也基本都是因为这些而对我产生兴趣，主动来找我交流。有很多热心的猫友还会指点我，为我的发展出谋划策，这也为我带来了很多的机会和可能性。

例如猫友蜜斯赵就曾经问过我有没有考虑自己做减肥训练营，并举了一个熟人的例子讲给我听。要是没有她的那番话，我可能并不会开自己的减肥训练营。猫友曼曼得知我开减肥营后还特地她发掘到的靠谱平台推荐给我，希望我能把自己的瘦身课打造成一个成熟的体系，真的非常感谢她们。