一直想研究一下关于“瘦不下来”的心理动因。
从婚前的90+，到13年后，现在的130+居高不下，我一直在观察我的体重：
产后128；
状态最好时降到了118；
压力最大时逼近140，现在也少不了两斤。
通过这些年的观察，发现，我的体重是随着我的心理压力而增减的。
118到138，这20斤就是我的压力重量。
20斤的压力到底是什么呢？在就来挖掘一下。
头脑一直想瘦想健康，行动上也确实有少吃，练瑜伽，慢跑，走路，按摩，调理身体，但结果是没有结果。
所以，是时候去探索其心理动因了。
头脑想瘦，结果却胖了，那么潜意识的动力应该是需要胖，因为潜意识决定绝大多数的行为和结果。
来探索一下需要胖的动力：
对自身吸引力的压抑，维持关系。
当一个孩子而不想长大。
对分离焦虑的防御。
对父母的忠诚。
想吃东西的心理动力：
填补情感空洞。
稳定情绪。
遭受挫折后退行到口欲期。
保证生存安全。
与妈妈链接。
缓解焦虑。
减轻孤独。
填补匮乏感。
安抚内心对贫穷与匮乏的恐惧。
用吃来对抗死亡。
释放攻击性：对外攻击动物，对内攻击肠胃。
看到体重增加，内心更加焦虑，反而还要通过吃来缓解焦虑和压力。
想要吃和保持胖的动力，阻碍了我变瘦，如果这些动力不变或者不被看见，瘦身很难实现。
但也不是看见了就能瘦下来，这么多因素应该就是我那20斤的压力重量了。
今天列出来一看，都是我的人生功课啊！
“你的人生功课会体现在各个方面，让你无处可逃。”
要修的功课，通过各种方式提醒你，最终都是指向自我成长之路。
别无他法，面对吧！继续吧！
