父母说话阴阳怪气,该怎么办?
生活中抑郁的人群越来越低龄化,未成年人的烦恼很大一部分来源于原生家庭。
有的成年人依旧摆脱不了心中的伤疤。
那遇到长期对你说话阴阳怪气的父母,感觉好不开心,怎么办?
有办法,和父母划清界限。这个界限,主要指心理界限。
把父母对你的那些差评贬低,甚至是毁灭性的打击,
都不要当真,不要当真,不要当真。
不要接受他们没完没了的负面催眠。因为那是属于他们自己的,并不是你的错,在他们的成长背景里,也许从来没有被夸赞过,所以现在他们只能用这样的方式跟自己的孩子相处,就像小时候别人对待他们的模式。
当你有了能力自谋生路时,那么在空间上远离也是一个办法,搬出去住。
但是当你不能做到远离或者没有能力搬出去时,那么在心里默默划出界限,把那些指责贬低差评通通交还给父母。这本不属于你。
怀着一份感谢父母的生养之恩,理解父母的局限性,认清父母不是上帝只是一个普通的不能再普通的平凡人,有着和周围人一样的贪嗔痴慢疑,放下对父母的期待,放下对父母爱的渴求。
学习为自己建立自信心,自己每当作对一件事情,都别忘了自我奖励一下,自我鼓励一番,长久这样做日积月累之下,这些自我肯定自我表扬就会慢慢形成一个习惯,你的自信就会冲破父母给你的那些负向的催眠。