每一次从短视频中抽身出来，都有感觉自己是在虚度年华，对自己这种行为无比的自责和愧疚。
为什么短视频能够让人如此着迷呢？
随之科技的发展，每个人都被算法精确的计算着。在它们面前，我们不过都是一个透明人。
算法知道每一个人喜欢什么，哪些内容对他有吸引力。它就不断的推送这些你喜欢内容，在未来，每个人都会处于信息茧房之中。只能关注到你喜欢或者是别人希望你能看到的信息。
在这片土地上，不需要有太多有思想的人，未来随着科技的发展，99%会慢慢成为一个工具人，剩下的百分之一的人成为领导者。
短视频的制作精美、时间短、画面符合基因的需求。加之系统针对性的推送，对人造成了很大的吸引力。
短视频播放时长为十五秒，这个视频播放完后，下一个时间接着再继续。
人的大脑有一种叫做“多巴胺”的神经物质，当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量分泌出来， 从而让我们产生“快感”。
当我们一条一条的刷短视频时，多巴胺就是在这样的环境下大量分泌，让我们不想结束。
除了“多巴胺”，由于短视频的产品特色，它能够快速占据我们的大脑，让我们无法理智的思考，只能任由本能脑牵引我们继续沉迷。
切记：“我们的大脑不喜欢复杂的事物”。
短视频本身就是不需要思考的东西，我们的大脑就对这种事物更加的宠爱。
它能使我们的大脑感觉到愉悦，并妄想继续沉沦下去。鸦片、吸毒、色情、赌博都遵循这个逻辑。
很多人总会以为，自己刷短视频是在获取外界的信息，其实并非如此，短视频给予你的信息资源几乎为零，它就是在不断消耗你的时间和精力，百害而无一利。
短视频的本质是消耗型的娱乐！
这个世界有两个娱乐方式，一种是消耗型，一种是补充型。
越是社会的最底层，越喜欢沉迷于消耗型娱乐之中，他们把时间花在“追剧、看直播、刷短视频”上。
越是高层的人，他们越懂得拥抱补充型，他们把时间花在、学习、跑步、阅读、结交高人上。
消耗型的娱乐方式唾手可得，长期沉迷下去，就会让人的身边一直被舒适圈包围 ，只要稍微一努力，就感觉自己是在拼命。
如何摆脱短视频的束缚？
答案很简单！
让自己保持理性脑在思考，当你已经在刷短视频时，不要着急在继续划到下一个，而是放下手机，让自己的大脑恢复理智，你就会发现现在的行为对你是错误的 ，从而放下手机，去做一下有用的事情。
公众号《觉醒蜕变》，每天为你推送个人成长，社会运行底层逻辑知识，共同对抗不确定的未来。
