我们每天都在和不同的人接触，家人，朋友，同事等。在接触的过程中难免会与他人产生矛盾，甚至与自己产生矛盾，在这种情况下，彼此之间的交流是否只充满了火药味，而没有找到任何有效的解决方式？如果是这样的话，那么是时候读一读《非暴力沟通》了。
本书简单而富有哲理，具有较强的可操作性，适用于想跟人进行有效交流的人群。
以下是本书简评。
非暴力沟通认为暴力的根源在于人们忽视彼此的感受和需要（人们的需要没有得到满足），而将冲突归咎于对方（只一味地批评指责对方），也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
非暴力沟通强调“倾听”和“感受和需要”，倾听他人的感受和需要，表达自己的感受和需要，说白了就是一切摊开了说，正视自己的欲望、需要，并表达出来，而不是一味地指责、批评。这样，在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注彼此的感受和需要，找到矛盾的源头，从而找到解决方法，促进彼此之间的了解，加深彼此之间的联系。
非暴力沟通不只是一种沟通方式，它更是一种持续不断的提醒，使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向，培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。
以下是本书思维导图。
图片发自简书App
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