完成情况：

目标完成:18个

目标未完成：14个

目标完成率：56%

1健康：

✔每天步行大于5千步

✔每周检视践行情况

✖灰指甲看好第一周看下

✖买个护脚踝

增加：

✔周六去燕姐家通经络

✔周日燕姐来家通肚子的灸

2信仰

✖每天10章：四福音

✔周/组聚会

3事业

✖工作确定并迅速适应下来

✔下周开始投简历工作

✔确定工作

✔三七的微信圈推广

✖每天的微信文章推送

✖三七公众号的编辑

4财富

✖第一周打电话要工资

✖京豆每天的领取

✔每天提交日志的时候要下

5家庭

✔每周家人联系至少3次周一三 五 六

✔爸爸生日打电话并买好吃的寄送

✖每周一道菜土豆牛腩

增加：

✔打扫洗手间

6成长

✖颜色读完

✖找好课堂后，每天2节

✔作息时间固化：5:58-22:00 /13:00-13:30、饮食：绿色食品为主、洗漱+晨晚祷、睡前泡脚

7效能

✖每周排次omi

✖每周列下日历

90天目标完成比率显示

✔每天显示

8人脉：

✔每天晚上微信好友点赞

增加：

✔石景山看望单磊朋友

✔周六晚上去燕姐家吃饭

9休闲

✖五一带妈妈和丁笑语来京游玩

十公益

✔每天支付宝浇水

反思

1.护脚踝忘记买了

2.周目标和计划没有每天看下，导致有点忘了具体的事情

3.本周听书2本，婚姻1集刘志雄，色彩的书籍没看完，另外发现本周具体的读书时间短了

4.omi和日历本周还是没有使用

5.钢琴效率比较低

6.自己这些年总结到现在拖到没有去写

提升/改变

1.周一挑选个护脚踝，等有促销活动买个

2.自己有些拖延，发现把任务要细分，

10年的总结，可以以每个公司工作用倒退方式去写，一天写1个公司的。

每天一个小时阅读，可以分2个番茄钟，或4个番茄钟来完成

ps用分解方式

把周目标写到日志的模板里，防止忘记

omi和日历用2个楼番茄钟写下