这个五一发生的事情： 1.回老家和返程航班均因深圳暴雨被取消，行程被打乱，要重新安排，有点烦躁； 2.做了三天的骨盆修复，生孩子的时候体验了一次...

今天通过聊天，收获颇丰： 1.进一步理解了什么叫认知系统影响了结果，过往的“执”就是“标签”、“刻板印象”、“先入为主”、“偏见”，所以带有有色...

课程感悟： 1.想要没烦恼是不可能的，能做的就是改变心力，学会运化的方法找到原来更好的自我； 2.对抗、怀疑、烦恼均是素材案例，可以磨练运化技能...

心心念念的电影在考完PMP后总算能看了，拉个闺女，买了爆米花，看完后觉得就是一场视觉和听觉的极致体验。 1.画面美好： 在最开始，一只秃鹰翱翔，...

时间：2024/3/17 分享主题：第二期学习笔记及收获 1.茶与水：关系是动态的，在冲突中显现的更为明显 2.改变的过程：觉知-提炼（价值观）...

今天大年30，我独自一人跑到十里银滩，蓝天白云，青山绿水，没人烦。 不知道要以什么心境来写日记，不是对婚姻对这个人失望到底，心寒到底也不会一个人...

因为疫情，女儿19年只上了一季度幼儿园就被迫在家休假，随意“耍”。 在老家的日子每天爽的不要不要的，一觉睡到9点自然醒，洗漱完就有奶奶做好的南瓜...

做事效能、做人乐趣、自我认知、世界观 时代正在犒劳那些保持终身学习的人，而“会学习”的第一要务便是知道学什么，做个明白人。 学习金字塔模型由 4...