今天是想扇死自己的一天
今日体重:64.3kg
(没错我就是因为这个所以难受死了)
今日饮食:
早:饼+玉米饼+豆浆
图片发自简书App
加餐:一袋紫薯片+一根山楂
午:蔬菜+鸡胸
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加餐:半个紫薯饼
讨厌死自己了!!因为我今天去逛超市发现了紫薯片，是他自己烤的，说是没有放油然后很健康很低脂
逛超市……
然后我就真的信了……
我吃了一袋，整整一袋儿
10块钱的大袋……
讨厌这样的自己!!!
今日运动
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跑步8公里
蹬步机14min
因为今天有点难过，觉得自己很无能，原来虽然自己没啥吃的肚子空空的，但总是觉得自己在进步，在燃烧卡路里……
但是今天吃的饱饱的，反而心里特别难受。难受死了……
希望以后不要这样了，就当是11月的放纵了……
准备双十一吧!
