1.早上去餐厅吃了火烧和鸡蛋，学校的火烧算是做的比较成功的主食了。和同事跑步半小时。
2.中午依旧打了五谷豆浆。然后去餐厅吃饭，热汤撒到了胳膊和衣服上。好在是冬天，没有那么烫。我用冷水冲凉。没起泡，没发红。
3.依旧健身打卡1小时，然后午睡就很难入睡。半小时后依旧没有睡着。决定起来写日记。
4.早上和学生一起看《守护明天》，一个11岁的小女孩，因为陌生男人的示好，主动带他回家，随他猥亵。女孩是不自爱是下贱吗？不是的。因为她妈妈长期忙于工作，又是单亲，生活里没人陪她。她有被关注被爱的渴求。陌生人对她好，并且告诉她，喜欢她就可以做这些事，她就默许了。女孩的心理以及生理教育不容忽视。
5.中午打卡完成伴鱼绘本，提交了申请返现流程。
