重新养育自己——坚持分享1797天，2025-7-9

1重视自己的感受

2客观观察自己。

3经常肯定赞美自己。

4 做自己喜欢的事情。

与父母和解，他们当时只会那么那么多，他们不知道别的方式。＂妈妈，谢谢你活下来"，只有你活活下来，我才能活下来，才能创造美好的生活。

每个人的性格都是过去经历的总和。

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